Beboy

Witam, czy można łączyć błonnik witalny z probiotykiem? Np przed posiłkiem błonnik a po posiłku probiotyk. Czy lepiej zachować jakiś dłuższy odstęp?

Odstaw całkiem ten syf a jak juz masz pić to sporadycznie.

Nikt się nie wypowie?

Witajcie,komponuję sobie dietę i mam pewne dyletamy z tym związane,zadam więc kilka pytań bardziej obeznanym :-) 1)Czy w diecie bezglutenowej dopuszczającej jedynie śladowe ilości glutenu można spożywać płatki owsiane oraz chleb pszenny na zakwasie?Podobno zakwas redukuje gluten,płatki owsiane wiem,że same w sobie nie zawierają glutenu,ale czytałem że są nim bardzo zanieczyszczone. 2)Nabiał jak wiadomo nie jest zbyt zdrowy ponieważ zawiera laktozę i gromadzi sporo śluzu w organiźmie,ale co z jogurtami naturalnymi zawierającymi bakterie probiotyczne?Czy w zdrowej diecie można sobie pozwolić na jeden duży jogurt dziennie? 3)Co myślicie o tym żeby spożywać słodycze nie zawierające utwardzonego oleju roślinnego wyłącznie po treningu w celu uzupełnienia glikogenu?Takim produktem jest np czekolada mleczna wedla.