ayriaa

Oczywiście, że diety działają! Ale tylko wtedy, gdy trwają całe życie. Ich działanie jest wtedy stuprocentowe :) Tak więc, innymi słowy, diety w tym obiegowym rozumieniu tego określenia, nie działają tak, jakby chcieli tego ludzie, którzy się na nie zdają. Bo co z tego, że przez kilka tygodni będziemy jeść określone skłdniki w określonym celu, skoro później wracamy do starych przyzwyczajeń? Tylko urozmaicony, dobrze skomponowany jadłospis zapewnia zdrowe życie, zdrowy wygląd i daje szansę na zgubienie wagi. Jeśli chodzi o odchudzanie, to moim zdaniem równie ważnym czynnikiem niezbędnym do schudnięcia, poza odpowiednim odżywianiem, jest regularna aktywność fizyczna.