anare

Witam serdecznie zmiana nawyków żywieniowych i ilość posiłków jest b.ważna jak również odpowiednie nawodnienie organizmu jest najważniejsze Diety ograniczające kalorie są na chwilę nie będziemy przecież całe życie liczyć kalorii Proponuję 5-6 posiłków dziennie jężeli istnieje taka mozliwośc ,wtedy nie mamy poczucia głodu i dobrze jest taki nawyk wprowadzić Oczywiście istotne jest jedzenie owoców do południa a potem jak najwięcej warzyw Pisze Pani że nie bardzo może się przekonać do warzyw to duży błąd może jest problem z ich przygotowaniem można z nimi naprawdę zdziałać pyszne cuda proszę trochę poszperać w internecie i poszukać przepisów na dania z jarzyn a jeżeli nie to można zastąpić sheikiem jarzynowym który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych ale tylko ze sprawdzonej firmy i odpowiednim składzie Ważnym czynnikiem jest picie wody niegazowanej małymi łykami przez cały dzień min 1,5 l dziennie Dla poprawy parametrów i uregulowania przemiany materii polecam stosowanie kwasów 0mega-3 które mają zbawienny wpływ na organizm a niestety nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich z pożywieniem

Witam serdecznie na koncentrację i wszelkiego rodzaju kłopoty ze zdrowiem jak i w profilaktyce jest zarówno ważne odpowiednie odżywianie, sport i suplementacja ze sprawdzonych naturalnych składników bez tego w dzisiejszych czasach nie jesteśmy w stanie naszemu organizmowi dostarczyć tego co niezbędne ,co jest równoznaczne z tym że zaczynamy chorować.Niski poziom kwasów Omega-3 w organizmie robi swoje .Pozdrawiam