alka20

Jak przyspieszyc metabloizm i przmeiane materii po zlym glowdokwoym odchudzaniu bez efektu jojo, pomocy!

Witam, mam 20 lat, ważę około 55kg, mam 169cm wzrostu, schudłam przez okres 2lat około 20kg, bardzo boję się, że przytyję, codziennie po dwa razy się ważę, jeżeli jest minimalnie więcej od razu psuje mi się humor, mam ochotę zapaść się pod ziemię, wiem, że ciągle jestem gruba, nie umiem sobie z tym poradzić, pomocy ... codziennie biegam, nie jem dużo bo wiem, że jak stanę na wadze to znowu będę rozdrażniona, biegam codziennie, ćwiczę...nie mogę sobie ze sobą poradzić...