Alchemik

Poszukam w mojej miejscowości, ale z tego co słyszałem, to przeważnie kręcą dietetycy nosami na takie godziny pracy... wiadomo, że najłatwiej coś napisać pod tryb regularny, bez nocnych godzin.

Witam serdecznie, mam 24 lata, 180 cm wzrostu i 89 kg. Dodam iż jak mierzyłem się aby kupić spodnie cyferki mnie nie zadowalały. Prowadzę tryb pracy w głównej mierze stojący, niedawno rzuciłem palenie lecz z ulgą mogę powiedzieć, że to nie wpłynęło na moja wagę. Chciałbym wrócić do poprzeć jej wagi sprzed 1,5 roku 75-77 kg. Dodam ze mój tryb pracy rozregulowuje całkowicie organizm, są to zmiany nocne i dzienne co dwa/trzy dni. Dla przykładu: Pn,wt - 7-19 Środę, czw - wolne Pt, so, nd - 19-7 I tak się to przestawia, wiec raz idę do pracy pięć dni w tygodniu, raz dwa. Czy istnieje dieta w miarę funkcjonująca z takim systemem?