agnieszka830401

Wszystko zależy od tego co rozumiemy pod mianem "dieta". Osobiście słowo to kojarzy mi się z okresową męczarnią polegającą na odmawianiu sobie jedzenia w celu zrzucenia kilku kilogramów. W takim rozumieniu diety oczywiście nie działają, a już na pewno nie w sposób trwały. Stosowałam różne diety, błądziłam odmawiając sobie niesłusznie tego i owego i zawsze kończyło się to natężeniem myślenia o jedzeniu, a co za tym idzie głodem i w końcu jedzeniem. Nigdy jeszcze nie dane mi było skosztować pożądanych efektów diety. Najlepszym natomiast sposobem na pozbycie się nadwagi okazała się metoda: "przestań myśleć o tym". Inaczej sprawa się ma jeśli chodzi o dietę w rozumieniu stałego sposobu odżywiania. W tym przypadku nigdy nie zaszkodzi zapełnić swojej spiżarni wartościowym pożywieniem, wprowadzić do stałego użytku olejów bogatych w kwasy Omega, unikać fast-foodów i niezdrowych przekąsek. Ja zmianę sposobu odżywiania zawdzięczam macierzyństwu i trosce o zdrową dietę dziecka. Właśnie w tym czasie zasięgnęłam najbardziej rzetelnej wiedzy odnośnie odżywiania, doceniłam wartości zdrowotne olejów roślinnych (olej lniany, dyniowy, oliwa z oliwek,...) oraz powróciłam do zasady: Zdrowie pochodzi z natury!

Naturalne metody leczenia dawno już poszły w zapomnienie przegrywając na starcie z gotowymi i szybciej działającymi białymi pastylkami z apteki. No tak, dziś nie ma czasu na relaks, na odchorowanie, na masaż głowy a tym bardziej na zastanowienie nad przyczynami bólu. Wygrała łatwizna, bez względu na cenę, na ewentualne skutki uboczne, byle tylko pomogło szybko. A mnie nie tak dawno temu wprost uderzyła banalność informacji, że najczęstszą przyczyną bólu głowy jest odwodnienie. Zanim więc sięgnę po inne środki robię rachunek sumienia ze spożywania płynów tego feralnego dnia i dnia poprzedniego. Jeśli stwierdzę, że faktycznie trochę mogłam się "niedopoić", wtedy wypijam dużą ilość wody. Wiem,też wątpiłam w skuteczność takiego posunięcia... ale pomaga, naprawdę jak ręką odjął. Przychodzą mi na myśl w kwestii naturalnych metod leczenia bólu głowy metody stosowane przez moją mamę gdy byłam mała. Pierwsza metoda to okład na czoło z posolonych plastrów ziemniaka. Druga okład z liścia chrzanowego, u którego wcześniej trzeba było stłuc łodyżkę na środku. Czy działały? nie mogę stwierdzić z własnego doświadczenia, bo sama nie stosowałam tych metod, mama twierdzi, że jak najbardziej działały i to nawet całkiem szybko. Tylko, że dziś nie wszystko co naturalne mamy jak na wyciągnięcie ręki. Nie wystarczy pójść do ogrodu ale niekiedy trzeba się nieźle nabiegać po bazarze, żeby znaleźć to czego szukamy a i to niekiedy z marnym skutkiem. Osobiście od niepamiętnych czasów ufałam temu co naturalne i w miarę możliwości tego właśnie się trzymam, zwłaszcza w odniesieniu do własnego dziecka, któremu zresztą zawdzięczam powrót na łono natury.

Jako że całe zdrowie i odporność naszego organizmu wywodzi się w znacznej mierze od przewodu pokarmowego, mój sposób na zachowanie zdrowia również odnosi się do pielęgnacji brzuszka. W odniesieniu do siebie samej środków zdrowotnych w postaci odpowiedniej żywności mogę zastosować wiele (czosnek, cebula, czarnuszka, żyworódka pierzasta, itp.). Jako młoda mama nie mogę jednak zapomnieć również o dziecku,w przypadku którego wybór jest bardzo okrojony. Metoda jaką wybrałam jest bardziej uniwersalna, obecnie stosuję ją już rutynowo, w mojej rodzinie znana jest od dawna, a w odniesieniu do dziecka wcześniej skonsultowana z pediatrą. Bardzo cenię sobie właściwości lnu pod każdą postacią. Mój syn niemalże od niemowlęctwa zna smak wywaru z siemienia lnianego i co ciekawe - bardzo go lubi, co daje mi komfort stosowania w razie potrzeby. Co ciekawe początkowo napój ten stosowałam jedynie w razie zaparć u dziecka, jednakże zasadność jego zastosowania potwierdziła lekarka również w przypadku biegunki. Taki wywar osłania ścianki jelit, reguluje pracę żołądka, oczyszcza i co najważniejsze - jest całkowicie bezpieczny. Podaję go synowi gdy tylko zauważę jakiekolwiek nieprawidłowości ze strony żołądka ale także jako dodatkowa ochrona podczas zażywania antybiotyku czy innych leków. Wywar taki oczywiście piję także ja. Dbamy o nasze brzuszki a to pierwszy krok do zdrowia również w innych strefach organizmu.