AdriannaW

Jeżeli już musimy podjadać to najlepiej wybierać zdrowe przekąski, których jest teraz wszędzie mnóstwo. Sklepy internetowe są pełne zdrowych słodyczy i mają niższe ceny ale stacjonarnie w co drugim markecie tez jest półka ze zdrową żywnością. Apetyt na słodycze przynajmniej u mnie hamuje chlorella.

Moim zdaniem największy wpływ na wygląd włosów, cery czy paznokcie ma odpowiednia dieta.

Niestety podjadanie to największy problem podczas walki ze zbędnymi kilogramami. Nie wiem co lubisz podjadać ale proponuję zamienić te rzeczy na zdrowe jak np. pokrojone marchewki, owoce, orzechy. Od czasu do czasu można też pochrupać suszone owoce tylko trzeba uważać bo mają sporo kalorii ale są duuuuużo bardziej wartościowe od słodyczy, a słodki smak z powodzeniem zastępują.

A jeżeli chodzi o suplementy do koleżanka schudła po młodym jęczmieniu i bardzo sobie chwali.

Najlepsza dieta to po prostu zdrowe odżywianie. Nigdy nie miałam dużych problemów z utrzymaniem wagi ale jakiś czas temu postanowiłam przerzucić się na zdrowszy tryb życia i zaczęłam przywiązywać większą wagę do tego co jem. W przeciągu 2-3 miesięcy (niechcący bo wcale tego nie planowałam) zrzuciłam 3 kilogramy. Od niedawna zaczęłam też ćwiczyć i teraz z radością obserwuję jak moje ciało pięknie się zmienia :)

A może wystarczy wymienić wszystkie kosmetyki na naturalne ? Wbrew pozorom takie kosmetyki nie są już wcale drogie, a jeżeli chodzi o cerę naprawdę działają cuda. Oczywiście trzeba być cierpliwym bo efekt nie pojawia się od razu ale moja cera po takich kosmetykach jest gładka i bez żadnych wyprysków. Używam naturalnych kosmetyków już od 2 lat ale stan cery teraz i wcześniej to niebo, a ziemia. Cała chemia zawarta w drogeryjnych kosmetykach niszczy i postarza cerę.

Mój niezawodny sposób to cukierki solne, dokładnie z soli himalajskiej. Są dostępne w różnych smakach, mi osobiście na ból gardła najbardziej pomagają miętowe.