Konkurs "Zachowaj zdrowie przez cały rok!"

[margolka0]

Mój "magiczny środek" pomagający żyć w zdrowiu to w zasadzie połaczenie codziennej porcji warzyw i owoców plus spozywanie potrwa z blonnikiem.
Staram ssie jeść mało a często w doodatku naturalne produkty z probiotykami kiszonki, czosnek , maslanka, jogurty itp
Probiotyki sztuczne tez nie zaszkodza miedzy posiłkami :)

[jlewan]

Mój przepis na zdrowie
Gdy mnie ktoś spyta, chętnie odpowiem,
jaki mam przepis na dobre zdrowie.

Zawsze się staram odżywiać zdrowo,
być uśmiechniętym, żyć bezstresowo.
Świeże powietrze, częsty spacerek,
praca w ogrodzie albo rowerek.
Skąd tyle czasu ? – niech nikt nie pyta -
ja przecież jestem już emerytem.

Czasem brakuje tylko wigoru
Wiem! W organizmie brak Dicofloru!

[Gość Guś Dreasik]

Mój magiczny sposób na zdrowie,
to kochać mocno drugą osobę.
Dzięki niej nie straszne mi choroby,
bo ten ktoś jest naprawdę wyjątkowy.

Jestem aktywną mamą,
na spacery wychodzę co rano.
Pichcę warzywka, chude mięska i ryby,
serwuję owoce, nabiał i złożone węglowodany.

Do naszej diety dodaję wszystkich "złotych środków" kapkę,
czy to probiotyków, aceroli, czosnku, czy też jagód goi garstkę.
Moje maleństwo codziennie wraz ze mną szaleje na dworze,
a ja jestem pewna, że na żadną chorobę się nie rozłożę.

[okulary]

Zdrowie jest najważniejsze ,dużo o tym się pisze i mówi.Wiem ,i pamiętam o tym,bardzo pomaga bardzo pozytywne podejście do życia.Od rana przez cały dzień.Odpowiednie odżywianie,dużo ruchu,oraz ubieranie się odpowiednio do pory roku w zależności od pogody.Podobno jedno jabłko dziennie zjedzone to się mówi ,że
"z daleka od lekarza".W sezonie jem dużo owoców i warzyw ekologicznych z mojej działeczki.jeżdżę na rowerze,pływam na basenie,zajmuje się działką.Jak mija lato i jesień,to na wiosnę i w zimie jem dostępne warzywa i owoce,oraz robię sobie miksturę,z cytryn wyciśniętych z czosnku w połączeniu z wodą przegotowaną ,miodem po odstaniu 2 tyg, zlewam i piję codziennie po 1 łyżce stołowej,jest bez zapachu czosnku.Jeżeli coś tam czuję wcześniej nie tak to zapobiegawczo 3 łyżeczki syropu z jeżówki, 3 razy dziennie,stawia mnie na nogi.Jak coś się kręci koło nosa,lecz nie ma kataru to maścią ziołową Kurosan jest to maść z 12 ziół smaruje pod nosem w ciągu dnia raz i drugi.Jak jest kaszelek to splot piersiowy nacieram,bo to tak '' jak gdyby
coś tam".Ważne żeby popijać herbatki z cytryną z miodem,z maliną,oraz dieta zbilansowana,w tym ryby nabiał,chude mięso, surówki.Spożywać przynajmniej 4 razy dziennie posiłki. Jeżeli jest znośna pogoda w zimie to chodzę na kijki Nordic Walking, oczywiście w ciągu roku też .Tak przynajmniej żyję mi się zdrowo jak i mojej rodzince.

[ania8521]

Z własnego doświadczenia mogę wszystkim polecić codzienną kurację witamina c 1000 i wapnem+8 godzin snu.Odkąd dzień rozpoczynam tymi 2 tabletkami choroba się mnie nie ima.

[bozena.polanka]

Miód najlepszy natury cud.

[kskabskaa]

lekara zalecił. mi branie dicloforu 60 przez okres jesienno wiosenny. dopoki brałam ten lek nie chorowałam .przestalam brac i zapomnialam o nim ,w grudniu caly miesiac lezalam w lozku,,mimo iz wzielam szczepionke przeciwko grypie.jestem zachwycona tym probiotykiem ,bede go brala chyba do konca zycia,zeby nie chorowac.dlaczego jest on taki drogi,jestem na rencie ,biore rowniez inne leki

[AgaWojtk]

Jestem przekonana, że jeśli dobrze zaczniemy każdy dzień, to niezależnie od pory roku będziemy cieszyć się zdrowiem,a nasza odporność będzie gotowa, by stawić opór każdemu przeciwnikowi;-)
Poniżej podaję więc mój przepis na udany poranek, będący jednocześnie podstawą mojej świetniej ogólnej kondycji organizmu!
2 kg uśmiechu + 20 dag szczęścia + 2 gramy dobrego humoru + garść optymizmu + odrobina porannego lenia + szczypta niewymuszonego uśmiechu! Do tego kilka kropelek pobudzającego basu i metr promyków wpadającego przez okno słońca! Wszystkie składniki mieszamy, na chwilę odkładamy w ciepłe miejsce(najlepiej pod kołderkę;-)), a w tym czasie sami jemy smaczne śniadanko z aromatyczną kawą. Na koniec przyjmujemy łyżeczkę „mikstury radosnego dnia” i w ten sposób dobrze zaczynając każdy dzień dbam o swoje zdrowie!

[problemlos]

Moim magicznym srodkiej jest przepis naszych przodkow babdz czy dziadkow a mianowicie czosnek miod i mleko latwa do przygotowania mleko podgrzac by bylo ciepla wlac mleko najlepiej do kubka dodac okolo 2durze lyzki miodu i posiekany na drobne kawaleczki czosnek wszystko wymieszac i wypic mikstura pomaga zwalczyc przeziebienia musze wspomniec ze wedlug mej babci czosnek to naturalny antybiotyk

[kasienka26115]

Witam wszystkich:) Ja nie mogę pozwolić sobie na przeziębienie czy na inne choroby mam dwóje dzieci i muszę być cały czas zdrowa jak ryba :) Moja mama gdy byłam mała zawsze dawała mi łyżeczkę tranu do dziś pamiętam ten niesmaczny smak ale teraz jej za to dziękuje :) i teraz moje dzieci też piją tran na szczęście teraz są smakowe więc wypijają je bez problemu, natomiast ja łykam multiwitaminy w tabletkach czasem jem kanapkę z czosnkiem, lecz jak tylko pojawi się jakiś kaszelek od razu mamy w pogotowiu syrop z cebuli naprawdę pomaga, na pierwsze objawy kataru robimy sobie inhalację gorąca woda z solą. Staram się też hartować całą rodzinę, wieczorne spacerki są na pewno doskonałym lekarstwem na dobry sen a wiadomo że jak człowiek wyspany jest szczęśliwszy a pozytywne fluidy szczęścia myślę że też maja wpływ na odporność i samopoczucie człowieka.
ŻYCZĘ WSZYSTKIM DUŻO ZDRÓWKA !!!

[Gość dorcia_zg]

Najlepszym sposobem na zdrowie jest zdrowe podejście do życia. To, że często spaceruję bez względu na pogodę, prowadzę regularny tryb życia, prawidłowo się odżywiam to norma którą każdy powinien stosować. W swoim życiu mimo dbałości o zdrowie przeszłam nowotwór złośliwy. Nie spowodował on u mnie załamania psychicznego lecz wręcz odwrotnie zmobilizował mnie do walki. Doszłam do wniosku, że co stało się już i tak nie odmienię a tylko ja mam wpływ na to co będzie dalej. Lekarze byli bardzo zaskoczeni moją postawą bo była diametralnie odmienna od reszty pacjentów. Moje zdrowe podejście do życia spowodowało iż jestem 10 lat po wszystkim, jestem optymistką patrzącą na świat przez różowe okulary. Każdy powinien mieć optymistyczne podejście do życia, zdrowia a przynajmniej 50 % z nas stwierdzi, że są zdrowi jak przysłowiowy RYDZ.

[lehahiasz]

Witam , moim sposobem na zdrowie przez cały rok są : regularny POST i dieta bez produktów pszennych .
Post jest naturalnym stanem organizmu do którego przyzwyczaiła nas ewolucja i dlatego jest świetnym regulatorem wszystkich funkcji organizmu , ja stosuję co tygodniowe posty jednodniowe albo 2 dniowe , jestem rześki i pełen energii .. natomiast wykluczenie pszenicy za skutkowało pozbyciem się problemów skórnych , zmniejszeniem wagi złagodzeniem alergii i astmy i pozbyłem się chęci na słodycze :)

[agnesj77]

Moja babcia powtarzała że tylko szczęśliwi i optymistycznie nastawieni do życia ludzie żyją długo w zdrowiu i nie borykają się z żadnymi chorobami. Od lat realizuję tą poradę w codziennym życiu i czuję się wyśmienicie.Zamiast codziennie łykać tabletki uśmiecham się każdego poranka i cieszę się nadchodzącym dniem.

[Gość Boombas]

Pada śnieg, pada śnieg, za oknem zimno wciąż,
lubię seks więc zdrowiem cieszę się jak wąż.

[Gość foks urszula]

Żeby zachować zdrowie na cały rok to najlepiej przez cały rok uprawiać sport na powietrzu np. bieganie spacery jazda na rowerze a w okresie przeziebien zażywać więcej suplementow diety typu preparaty uodporniajace oraz jeść więcej owoców miodu i czosku .pozdrawiam

[Gość Joanna Wasiluk]

Magiczny sposób na zdrowe - zdrowa żywności i aktywność:)
Co zrobić, aby zdrowym być?
Na przykład dużo wody pić.
Jeść owoce i warzywa,
Gdyż to na cerę dobrze wpływa.
Dużo biegać, dużo ćwiczyć,
Aby więcej już nie przytyć.
Zjadać jabłko i marchewkę
Żeby ładną mieć sylwetkę.
Unikać produktów z konserwantami,
A na deser zajadać się owocami.
Każdy człowiek to samo Ci powie,
Że najważniejsze w życiu jest przecież zdrowie.
Zdrowa żywność- ważna sprawa,
a sport to podstawa!

[karolina2701]

Żyj aktywnie, nie jedz dużo i bądź dobry dla innych- tym sekretem, młodości podzielił się ze światem Walter Brauning, który dożył 114 lat. I moim zdaniem, coś w tym jest. Nie mam jednego "magicznego" środka. To kilka zasad, które stosuję i one razem tworzą mój "magiczny" środek. Zdrowie i kondycja to inwestycja długoterminowa. Stosuję urozmaiconą dietę bogatą w witaminy i minerały. Zawsze jem śniadanie, bo to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie stresuję się byle czym, staram się eliminować napięcia i nie przesadzam z używkami. Dbam o odpowiednią ilość snu i odpoczynku, który wzmacnia organizm. Nie zapominam o aktywności fizycznej, bo dzięki niej organizm naturalnie wzmacnia swoją obronę przed infekcjami. Aby długo żyć i cieszyć się z życia, trzeba dbać o to, co sprawia przyjemność.

[Zielarka]

Jak bardzo ważne jest zachowanie zdrowia, ten się najlepiej dowie, kto je choć na trochę stracił!
Ja to mam takiego wesołego, wewnętrznego chochlika, który mi podpowiada co i jak, by ze zdrowia nie zrobiła się marmolada!!!
Na pewno na zachowanie zdrowia wpływa wiele czynników, mój chochlik dbający o mnie instrukcję co dzień do ucha mi wyszeptuje: by się ruszać na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę, bo ruch może zastąpić wiele lekarstw, poprawiając pracę i dotleniając wszystkie organy. Moja dewiza to także nie jadanie "świństw"z konserwantami i chemicznym śmietnikiem! Jestem wielbicielką przyrody i z niej czerpię siły i witaminy, popijając cały rok ziółka, które sama zbieram! Kontemplacja na łonie natury działa na mnie jak balsam oczyszczający i uzdrawiający wszystkie moje komórki! Staram się być empatyczna, serdeczność i uczynki wracają jak bumerang!
Moim ratunkiem podtrzymującym zdrowie jest magiczny, uważam - pyłek pszczeli, więc również produkt przyrody!

[Dorota S.]

Mój sposób na zdrowie przez cały rok to:
- codziennie nadczo pół szklanki wody z miodem i cytryną
- godzinny spacer każdego dnia,
- uśmiech od ucha do ucha, łagodzi stres u innych , dzięki temu dzień jest miły i przyjemny :),
- basen raz w tygodniu,
- warzywa i owoce,
- śniadanie obowiązkowo,
- sen,
Zdrowe odżywianie i ruch to jest to co lubię najbardziej!!

[nina ryba]

Sport i uśmiech gwarantują mi zdrowie. Ćwiczenia, szczególnie na świeżym powietrzu, pozwalają mi zachować dobrą kondycję i odporność. Pozytywne nastawienie i uśmiech "odganiają" złe bakterie i wirusy. A kiedy potrzebne dodatkowe wsparcie przygotowuje magiczna miksturę z czosnku, cytryny, miodu i wody.

[Skarbik]

Mam kilka "magicznych środków", które pomagają mi żyć w zdrowiu. Zawsze "leczy" mnie gorąca kąpiel z dodatkiem soli, herbata z sokiem malinowym lub cytryną. Pomaga mi także syrop z cebuli, mleko z miodem, oczywiście gorący rosół, a napary z ziół są świetnym środkiem inhalacyjnym. O swoją odporność dbam, kiedy prowadzę zdrowy styl życia. Ruch i sport na świeżym powietrzu wzmacniają organizm. Powodują, że staje się bardziej odporna na wszelkiego rodzaju choroby, wirusy i bakterie. Naturalne suplementy diety są dla mnie najlepszą formą wsparcia odporności. Zbilansowane posiłki i zioła uodparniają mój organizm, dlatego jem dużo owoców i warzyw (czosnek, cebulę, kapustę, pomidory, dynię), chude mięso, drób, ryby, fasole, jajka i orzechy, by nie brakowało w organiźmie witamin i mikroelementów. Stosuję apteczne suplementy diety. Doskonałym środkiem hartującym jest dla mnie pobyt w saunie parowej. Zdrowy styl życia powoduje lepsze krążenie i wzmocnioną odporność, ciało jest zdrowsze, jędrniejsze i młodsze. Hartuję swój organizm, dbam o to, by strój był przewiewny i umożliwiał prawidłową cyrkulację powietrza. Codziennie spaceruję co najmniej 30 minut szybkim krokiem bez względu na pogodę i piję dużo wody niegazowanej . Żeby zadbać o właściwą higienę, a jednocześnie hartować organizm, biorę na przemian ciepłe i zimne kąpiele, w ten sposób uodparniam mój organizm.

[drewienko]

Mój magiczny środek pomagający żyć w zdrowiu: brak milczenia! Serio - to mi pomaga na wszelkie dolegliwości...
Bo po co sobie zadawać milczenie? Ile słów zostaje niewypowiedzianych w każdym człowieku..., no bo po co sami zadajemy sobie milczenie, kiedy "gadanie" może tak wiele. Bo słowa to wielka łaska. Cóż prócz słów mamy na pociechę. I tak sobie myślę, że każdego słowa nie wypowiedzianego na tym świecie do siebie, bym żałowała..., i zdrówko moje na tym by ucierpiało. Więc ja paplam i paplam - ale nie po to, by paplać - ale po to, by sobie służyć w zdrowiu. :)

[Redakcja]

Dziękujemy za zgłoszenia!

[Redakcja]

Kochani,

jeszcze raz dziękujemy za przesłane sposoby na zdrowe i długie życie. Mamy nadzieję, że skorzystaliście i będzicie korzystać z przedstawionych "patentów". W końcu każdy sposób na poprawę swojego zdrowia jest cenny. Wybierzcie swój "złoty środek" i pozostańcie w zdrowiu :)

A teraz ogłaszamy już listę zwycięzców!

Zestaw produktów Dicoflor otrzymują:
Bella01
junior2011
korderlia
malami13
e.ferdzyn
gwiazdka2233
Halina Otta
FRUZIA000
agnieszka830401
mysiowa.

Gratulujemy :)

Prosimy o przesyłanie danych (nick z forum, imię i nazwisko, adres, telefon) do wysyłki nagród na adres konkurs@abczdrowie.pl, w tytule podając nazwę konkursu.