Odchudzanie krok po kroku Loo

[Loo]

Postanawiam ( po raz 1394712394812478 ) przejść na dietę. Nie będzie to żadna specjalna dieta, raczej mż i do tego dołączę jakieś tam ćwiczenia. Wątek zakładam, bo muszę gdzieś wylewać swój żal, kiedy coś mi nie będzie wychodziło. A oto i mój cel:

[pusiaa]

powodzenia :) na pewno się uda:)
ja też mam taki cel:D

[Gość Brawurka]

pisz będziemy Cie mobilizować :D

[dietetyk Bartosz Kulczyński]

również trzymam kciuki, a w razie czego - pytaj, a postaram się wspomóc.

Powodzenia!

[Loo]

Pozdrawiam!

[Gość Brawurka]

Uwielbiam ją, oglądam wszelkie jej filmiki i są genialne :) A co do samej diety ech wygladam podobnie

[Loo]

Pytanie za milion punktów: jak oszukać lenistwo i zmobilizować się do ćwiczeń? Postanowiłam biegać rano, ale żeby to robić muszę wstawać wcześniej. Dwa dni pod rząd ustawiałam budzik na 5:45 żeby zdążyć pobiegać, ale wyłączałam go i budziłam się o 7 z zaślinioną poduszką, z niecałą godziną na wyszykowanie się na zajęcia. Czasami po prostu mam siebie dosyć...

[Brawurka]

to tak - 5.45 zlituj się to środek nocy, nie możesz biegać wieczorem? Ja rano nawet już nie staram się oszukiwać siebie, że będę biegać czy ćwiczyć bo to jest bez sensu, nigdy nie wstaję, potem stwierdzam jutro się zmotywuję i tak jak na tym filmiku mniej więcej.
Ja ćwiczę zawsze wieczorem, ewentualnie po zajęciach albo pracy. Najlepiej jak mam tak że wychodzę z domu do pracy i prosto z pracy idę na siłkę bo jak przyjdę do domu to wiem że 10000 razy trudniej bedzie mi z niego wyjść,

[Gość Jasmi]

Walka z lenistwem to chyba jedna z trudniejszych walk.... :( Sama często niestety ją przegrywam