Wałek z tłuszczu na szyi

[Gość Elmur]

Cześć,
Mam nadwagę, z którą staram się walczyć, raz jest lepiej a raz gorzej. Ale to nie jest jakiś spacjalny problem. głownym problem jest to że mam tkankę tłuszczową na szyi. Zrobił się tam taki wałek. Chce się go pozbyć ale nie wiem jak

[Gość Mała__MI]

Jak schudniesz to i ten walek się zmnijeszy. Nie da się schudnać z jednego miejsca. Przejdź na dietę, zacznij ćwiczyć i zobaczysz wałeczek będzie sie zmniejszał

[Kamila Okulska]

Witam,
Aby pozbyć się tkanki tłuszczowej znajdującej się na szyi trzeba rozpocząć odchudzanie. Piszesz, że masz nadwagę, najprawdopodobniej to jest przyczyną powstania tego wałka. Jeśli zaczniesz się odchudzać, to powinien się on zmniejszyć, aż do całkowitego zaniku. Możesz dołączyć ćwiczenia, aby spotęgować efekt.
Pierwszym ćwiczeniem będzie wykonywanie ruchów potakujących i przeczących głową.
Drugie ćwiczenie to krążenia głową np 5 minut w jedną i 5 minut w drugą stronę.