Taniec brzucha i taniec orientalny

[toffi]

Hej! Co sądzicie o tańcu brzucha? Słyszałam, że oprócz dobrej zabawy gwarantuje może nie tyle spalanie kalorii, co super modelowanie sylwetki. Próbowałyście kiedyś?

[Gość Nie bo nie]

ja nie próbowałam ale bardzo bym chciała. Z tego co słyszałam to taniec brzucha głownie modeluje mieśnie skośne brzucha.

[dadaaria]

Moe i taik ale zauwazcie ze te laski co tancza brzuchem wcale takich szczuplych i plaskich brzuchow nie maja w koncu cos sie musi trzasc ;)

[Gość Worthlessliar]

Taniec brzucha to ćwiczenia modelujące dostarczające dużo endorfin. Natomiast czy pomagają schudnąć? Wszystko zależy od Twojego stylu życia i diety. Jeżeli zdrowo się odżywiasz i ograniczasz kalorie oraz tańczysz przynajmniej 40 minut dziennie to na pewno będą efekty (pod warunkiem, że robisz to dobrze). Żeby dobrze opanować tę sztukę trzeba też poświęcić czas na dodatkowe ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.

[Gość Tunezja]

Czemu? przecież wystarczy dużo tańczyć, nie trzeba jeszcze ćwiczyć, bez przesady

[Deszczowa Piosenka]

Ja chciałabym się zapisać na takie tance :) bo zawsze mi się to podobało :)

[Kamila Okulska]

Witam,
Taniec orientalny to świetny sposób na zwiększenie aktywności fizycznej w przypadku gdy nie lubi się ćwiczeń. Taniec brzucha ujędrnia, wzmacnia mięśnie brzuch, stóp, ud, łydek, bioder i pośladków, mięśnie grzbietu.
Polecam zapoznanie się z artykułami dotyczącymi tego typu tańców:
1. Taniec egipski
2. Taniec turecki
3. Tańce egzotyczne
4. Taniec brzucha