Bezustanny lęk przed zmarnowaniem sobie życia

[Gość amarrre]

Przez większość czasu jestem szczęśliwa. Mam fajną rodzinę, pasje, cel w życiu. Ale często odczuwam bardzo silny lęk, że umierając stwierdzę, iż zmarnowałam sobie życie. Wiem że to głupie - jestem młoda (poniżej 16), całe życie przede mną. Ale ten strach jest tak silny, że potrafię zwinąć się w kłębek i płakać przez pół godziny. Co mogę z tym zrobić?

[Gość minajt]

Witaj. mam 2 razy wiecej lat niz Ty a juz zamartwiasz sie ze zmarnujesz sobie zycie. Moim zdaniem troszke zadaleko siegasz. Wszystko przed Toba! Nie mozesz byc tak nastawiona do zycia, i z kad w ogóle taki pomysl? Chyba nieogarniam. Przestan sie zamartwiac :D Jak piszesz , Fajna rodzinka, pasja , cel w zyciu. Wiec odpusc , naprawde bo niema sensu martwic sie na zapas. Pozdrawiam :D

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Moim zdaniem Twój lęk przez zmarnowaniem sobie życie może wynikać poniekąd z lęku przed śmiercią. Może obawiasz się, że życie minie, a Ty nic po sobie nie zostawisz. Taki lęk jest również tym większy im niższa jest nasza samoocena.
Pozdrawiam