Rozstępy a ćwiczenia na siłowni

[Gość Młody123]

Od niedawna mam problem z rozstępami, ćwiczę na siłowni i w tym widzę problem. Przy nabieraniu masy rozstępy nasilają się, Czy jest może jakiś limit zwiększania masy ciała na dany miesiąc aby skóra nie pękała? stosuję suplementacje kolagenu dla skóry oraz witaminy A i E i przeróżne kremy , nie używam odżywek na przyrost masy mięśniowej, Ostatnio przybrałem 4 kg w ciągu miesiąca i zauważyłem lekki progres rozstępów. Ile skóra potrzebuje na regenerację ? Co ile moge wprowadzać zwiększenie masy ? Ile muszę odczekać gdy już skończę przybierać na masie (i jak wiadomo zawsze troche tłuszczyku sie odłoży i trzeba go zrzucić) aby móc zacząć redukcję tkanki tłuszczowej?

[Gość Jasmi]

wiesz co icężko stwierdzić , nie słyszałam o limicie na przybór masy wiec cieżko jest mi cokolwiek powiedzieć na ten temat. Wydaje mi się ze 4 kg w miesiąc to dość sporo...