Dieta dla 13 latka przy transseksualizmie

[Gość kubalisek]

Witam. Mam na imię Kuba i mam 13 lat. Na wstępie powiem, że jestem transseksualistą k/m czyli "technicznie" jestem dziewczyną. Mam 140cm wzrostu i 28kg wagi, to bardzo mało. Chciałbym trochę urosnąć no i nabrać masy. Oczywiście chciałbym do planu dnia dodać jakieś ćwiczenia, które pomogą mi uzyskać trochę bardziej chłopięcą sylwetkę, mięśni trochę :D Mam na strychu kilka maszyn do ćwiczeń i mogę z nich zrobić użytek :) Nie wiem jakie mam jeść posiłki, w jakich ilościach. Mógłbym prosić o pomoc? Ułożenie przykładowego planu dnia uwzględniającego skład, ilość posiłków, ćwiczenia. Z góry dziękuję :)

[Gość Nie bo nie]

technicznie jesteś dziewczyną? Tzn masz zewnetrzne narządy żeńskie a wewnętrznie męskie? Czy Twój mógz ma odmienną płeć? I czy ktoś to potwierdził ,bo w okresie dojrzewania często ludzie mają problemy z okresleniem swojej seksualności

[Gość Trick]

Miałeś robine badania? Może wystarczy więcej jeść po prostu? Teraz to raczej nic nie zrobisz, bo rośniesz, rozwiajsz się i pewnie dlatego nie przybierasz na wadze, poczekaj trochę

[Gość .Maskotka.]

może poproastu wystarczy żebyś jadł więcej? Może jesz zbyt mało?