Dieta bananowa

[Gość kashmir_78]

Szukam informacji na temat diety bananowej - stosował ktoś? Jakie są plusy i minusy, czy są efekty??

[Gość julus]

ponoć szybko mozna schudnac od jutra jestem na 3dniowej. Sama cikawa jestem efektów

[Gość Brawurka]

szczerze to uważam że takie monodiety są kiepskie bo przez ile czasu można jeść banany, które są dość mocno kaloryczne. Przecież w każdej diecie raczej odradza się bananny

[Gość Nie bo nie]

oj 3 dni mozna się przemęczyć ale na dłuzszą metę taka dieta grozi powikłaniami i efektem jojo

[Kamila Okulska]

Witam,
Dieta bananowa pochodzi z Japonii i według jej twórców można schudnąć do 1 kg dziennie. Wyróżniamy 3 warianty tej diety: 3 i 7 dniowe oraz miesięczny.
Do zalet tej diety należą:
1. Mała zawartość soli w przygotowywanych posiłkach
2. Wyrobienie nawyku regularnego jedzenia
3. Banany zawierają enzymy i substancje przyspieszające przemianę materii
4. Banany są również lekarstwem na stres i zmęczenie.
5. Dieta bananowa jest prosta w przygotowaniu.
Wadami tej diety są zaś:
1. Monotonność, szczególnie w przypadku wariantu 3 i 7 dniowego.
2. Mała ilość kalorii w wariancie 3 i 7 dniowym może powodować osłabienie i zawroty głowy.
3. Niedobory witamin, substancji odżywczych i minerałów.
4. Dieta oparta głównie na węglowodanach.

[dadaaria]

bo ta diete stosuje sie chyba tylko 2-3 dnit o takie bardziej oczyszczenie na dluzej nie da rady bo to niezdrowo w anemie mozna popasc!

[Gość Nie bo nie]

no przecież pisze ekspert że są 3 warianty 3, 7 i miesięczna :D