Odchudzanie krok po kroku - milaa

[Gość milaa]

Mam na imie Milena i mam 17 lat. Jestem pescowegetarianinką (ichtiwegetarianką). Ważę 57 kg (169cm wzrostu) i chciałabym schudnąć 4 kg w miesiąc. Stosowałam wcześniej przeróżne diety, a nawet się głodziłam , w efekcie schudłam 10 kg. Nie mam efektu jojo, ponieważ nie jem już tak dużych posiłków jak kiedyś. Mam bardzo dziwną figurę stąd ta chęć zrzucenia paru kilogramów, otóż pod biustem mam 68cm, w tali 64 , w biodrach 96.. Nie mam figury gruszki, ponieważ mój brzuch nie jest płaski, a biust jest średniej wielkości. Po prostu źle się czuję we własnym ciele mając tak nieproporcjonalne ciało, dlatego non stop się odchudzam.

[dadaaria]

Jedz nie cesciej nizn 3 godziny nie dluzej niz 4 jedz w ciagu godziny po przebudzeniu pij 2 litry wody mineralnej dziennie i ruszaj sie najlepiej biegaj albo spaceruj i osiagniez efekt figure masz ok wg mnie a na czym polega Twoja dieta? Co jesz a czego nie jesz?