Dieta odchudzająca przy karmieniu piersią

[Gość za...05]

Witam!
Jestem od niedawna mamą. W prawdzie moja córeczka skończyła już 3msc. A ja postanowiłam zrzucić zbędne kg. Moja córeczka jest karmiona przeze mnie piersią w związku z czym_ Proszę o liste produktow jakie mogę spożywać? Jakie produkty najlepiej ze sobą nie łączyć, a jakie łączyć? Z góry dziękuję z pomoc :)
Pozdrawiam serdecznie
Marta

[Kamila Okulska]

Witam,
W przypadku gdy nadal karmisz piersią dieta odchudzająca jest niewskazana, ponieważ wpłynęło by to na jakość i ilość mleka. Radzę poczekać, aż dziecko nie będzie karmione piersią. A do tej pory proszę zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Chodź na spacery, ćwicz w domu. Możesz zapisać się na basen, aerobik czy inne zajęcia sportowe w Twojej okolicy. W ofertach klubów fitness jest wiele propozycji dla młodych mam.

[Piękna i Bestia]

daj sobie spokój. Juz samo karmienie piersią odchudza. Jak karmisz to chudniesz najwięcej. A jesli dodatkowo wprowadzisz dietę to Twoje dziecko nie będzie miało pełnowartościowego pokarmu i będzie źle przybierało na wadze

[Gość joasia2028]

am jestem mama dwojki skarbow ....Pierwsze dziecko urodziłam 2010r wtedy ważyłam 50 kg w tym samym czasie rzuciłam palenie i po ciąży ważyłam juz 70 kg na 170cm wzrostu ....... W lipcu 2012 r. Urodziłam 2 synka i po mimo że nadal karmie piersią to stoje z wagą 75 kg i mam sporą oponkę .Dodam że 2 ciąże zakończyły się cc ......Proszę o radę jak pozbyć sie oponki i zejść z wagi..

co jesc ???????

Dziekuje i pozdrawiam