Ujędrniamy pupę

[Gość Achaa]

Proszę nie zmieniać tytułu.
Dziewczyny, jako że mam krągłą pupę, to chciałabym ją ujędrnić, żeby nie "zepsuł" jej cellulit :/ co wy robicie w tym kierunku? Jakie ćwiczenia polecacie? Lub kremy, tabletki?
Wczoraj byłam nad jeziorem i byłam przerażona :/ niektóre kobiety w ogóle nie mają wyczucia smaku i stylu jakby nigdy nie widziały się w lustrze. Okropny cellulit (sama mam, ale bez przesady), rozstępy na brzuchu, wielkie wałki tłuszczu, a to wszystko wciśniętę w skąpe bikini.
Muszę się wziąć do roboty, żeby nie doprowadzić się do takiego stanu. Koniec zabawy :)))

[NikMag]

Nie przesadzaj z tym nie widzeniem siebie w lustrze. To że ktoś ma problem z cellulitem albo z wałeczkami to nie znaczy że jest zakompleksiony i nie powinien wychodzić nigdy na plażę. Ja mam rozstępy przez pół życia, niestety wynik szybkiego rośnięcia w wieku 13 lat, nie da się z tym nic zrobić z wyjątkiem operacji i co mam nigdy na plaże nie wyjść.

Co do ćwiczeń to polecam przysiady z obciążeniem i martwy ciąg na prostych nogach. To dwa najlepsze ćwiczenia jakie słyszałam na pośladki. Fajne są też przysiady sumo i wykroki (z wybiciem z pięty)

[Gość Achaa]

a czy ja napisałam, że ktoś taki nie powinien wychodzić na plażę? Chodzi mi raczej o odpowiednie dobieranie stroju kąpielowego, a nie skąpe bikini, które podkreśla wszystkie niedoskonałości, a powinno być odwrotnie. Ja teraz mam lekki problem z brzuszkiem i nie wychodzę w bikini, wolę dla siebie monokini, choć i tak patrząc na te osoby, które widzialam, to mój problem jest błahy.

[Gość Mała__MI]

wiesz Acha różni ludzie różne problemy. Wiem o co ci chodzi bo czasami jest aż nie smaczne ale cóż... tylko im pogratulować odwagi. A co ujędrniania pośladków to jak dla mnie świetnym urzadzonkiem jest takie coś na siłowni co imituje wchodzenie po schodach. Nie wiem jak ono się prawidłowo nazywa ale świetnie modeluje i ujędrnia pośladki :)