Jak schudnąć 5 kg w tydzień?

[Gość pa...a1]

Cześć mam 11lat i wzrost około 160 i ważę 49 kg chce schudnąć około 5 kg. w tydzień spieszy mi się na kolonie . wiecie o co chodzi :D wiem to dużo :(

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jest to w Twoim wieku niewskazane. Dojrzewasz i Twoja sylwetka się ciągle zmienia, biodra robią się pełniejsza, sylwetka się zaokrągla, rosną piersi. Może przez to Ci się wydawać, że jest grubsza niż inne koleżanki ale to nie prawda. Nie powinnaś stosować żadnych diet odchudzających, gdyż mogłyby one doprowadzić do niedoborów witamin i minerałów oraz różnych chorób