Jak schudnąć 16 kg?

[Gość wi...01]

Mam 11 lat, 67 kg i 155 cm wzrostu. Prubowałam różnych diet ale nic nie pomagało. Gdy miałam 2-3 lata miałam uczulenie na białdako i na sierść kocią. W szkole jestem często wyaywana od grubasów. Zawsze byłam taka wysoka i inna od moich rówieśniczek. Nie miałam jeszcze okresu. Mało choruje. Często jeżdże na roweże, rolkach lub deskorolce, nie dużo siedze na komputerze, ale mam problem z nadwagą. W mojej rodzinie każdy jest puszysty, ale moja mama schudła ponad 13 kg w 15 dni, tata 6 kg w miesiąc, a brat też sporo schudł. Cierpie z powodu nadwagi. Bym chciała schudnąć przynajmniej 16 kg. Jak mam to zrobić? Prosze o pomoc!!! Licze na was.

[Gość Nikuuś]

Witam!
Mam lat 13 , a wzrost mam 1,67 i ważę do tego 66 kg . Jak mam schudnąć przez wakacje . Uprawiam dyscyplinę sportową ''Szermierkę ''.
Ale to nic nie daje . Biegam około 30 min .
I nic . Co mogę zrobić by schudnąć 16 kg .!
Pomóżcie

[Gość Trick]

po co chcesz chudnąć 16 kg? nie wystarczy Ci 5? To za dużo i bardzo niezdrowo. Jesteś młoda i sie rozwijasz, nie możesz ot tak sobie schudnąć 16 kg szczególnie że tego nie potrzebujesz