Siłownia

[Gość Adam]

Witam wszystkich trenujących, szukam podpowiedzi co do tego jaki sprzęt warto do domowej siłowni kupić? Myślę trochę nad wyciągiem, atlasem, ławką do domu i drążkami do ogrodu i zastanawiam się co tutaj ewentualnie wybrać, jakie firmy możecie polecić? Jak możecie coś pod tym kątem podpowiedzieć, macie jakąś sprawdzoną firmę, którą możecie polecić to dajcie znać jak to wygląda, na co można liczyć jeśli chodzi o dobrą jakość sprzętu.

[Gość marek]

My w siłowni wymienialiśmy sprzęt i się zdecydowaliśmy na ofertę https://www.k-sport.com.pl/. Sprzęt dobrej jakości i do wyboru mają też tych propozycji bardzo dużo więc na spokojnie można takie wyposażenie na wysokim poziomie zrobić. Poza tym chcieliśmy także stawiać na polskiego producenta więc ten czynnik dodatkowo był dla nas istotny i sprawił, zę ten właśnie sprzęt zdecydowaliśmy się wybierać.

[Gość Olek]

Najlepiej kupić sobie ławkę treningową tutaj mocna z opinią https://totemat.pl/lawka-treningowa-do-cwiczen-hms-l8015-opinia-i-test/ (to test) i jakieś hantle. To wystarczy za całą siłownię. 

[Gość Tomasz]

Faktycznie w przypadku K-Sport można liczyć na bardzo szeroki wybór różnych sprzętów treningowych więc jak będziesz planował trening to akurat z tymi sprzętami będzie można mówić o szerszy jego zakresie więc warto będzie te możliwości wykorzystać. Jak będziesz szukał dobrych sprzętów to faktycznie na K-Sport można liczyć i będziesz mógł mieć dla siebie odpowiedni sprzęt.

[Gość Ola]

Siłownia w domu? Zakup sprzęt w dobrej jakości i cenie korzystając z oferty KlubFitness.pl https://klubfitness.pl/

[nyasia87]

Chodzę na siłownię regularnie od 5 lat i powoli zaczyna mnie już to nudzić. Z tego powodu codziennie szukam inspiracji na nowe ćwiczenia, aby trochę urozmaicić moje treningi. Wczoraj odkryłem ten artykuł https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/4-najlepsze-pompki-dla-zaawansowanych.html z którego można się dowiedzieć w jaki sposób wykonywać pompki. Nie umiem się doczekać aż je wypróbuję.

[Lenka123]

A ktoś może polecić jakis sprawdzony stepper nie za duże pieniądze ale taki żeby się nie rozwalił od razu jak te niektóre z allegro

[Gość Ingaaa]

Ja dostałam stepper od męża, muszę się zapytać, gdzie kupował, bo jest świetny i niezniszczalny. A dużo na nim ćwiczę. Tzn. ćwiczyłam więcej w pandemii, teraz wolę sobie wyjść na siłownię do ludzi, a na szczęście mam fajny obiekt po sąsiedzku - https://goscinna.com/silownia/ ?

[Gość ben29]

Siłownia to super sprawa dla ciała i dla psychiki. Generalnie jednak jak długo się nie ćwiczyło, lub dopiero pierwszy raz idziemy bez wiedzy to łatwo o jakiś uraz. Warto dlatego znać dobrego rehabilitanta. Bardzo fajnie spisuje się https://rehabilitacja-wadowice.pl/.

[Gość szymon]

A ja po stracie 52 kg właśnie na siłowni miałem totalnie wiszącą skórę na brzuchu i ramionach, żona zaciągnęła mnie do salonu i laserem zabiegi zrobiłem, skóra jest bardziej ściągnięta i napięta, większa motywacja do działania -  w love my skin w Szczecinie robiłem i naprawdę warto

[Gość olenka]

Dziewczyny jeśli szukacie dobrej jakości ubrań na siłownię do to polecam Wam legginsy bezszwowe - to jest komfort jakiego nie można sobie wyobrazic ? Ja mam legginsy z wysokim stanem od nowej marki Moove i jestem bardzo zadowolona także sprawdźcie koniecznie ich ofertę: https://moovewear.com/legginsy-bezszwowe/ 
 

[Gość Klaraaa]

Bardzo dobry jest sprzęt siłowy Hammer Strenght, mają taki na siłowni w Centrum Treningowym Gościnna https://goscinna.com/silownia/, gdzie ja chodzę. Ja z zakupem sprzętu do domu nie mam problemu, bo nie mam miejsca, ale też lubię po prostu wyjść z domu na trening ?

[shawna.metz]

Jaki strój do ćwiczeń na siłowni wybieracie? W sieci znalazłam te leginsy https://www.trec.pl/odziez/ona/leginsy/. Zdaniem specjalistów aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania zdrowia i prawidłowej masy ciała. Wpływa ona również na nasze codzienne samopoczucie, koncentrację oraz samoocenę. Sport należy więc uprawiać nie tylko w cieplejsze pory roku, ale również zimą. 

[Gość Monnie]

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to mnie ostatnio zainteresowały zajęcia z boksu https://goscinna.com/boks/ - wydaje mi się, że to super sposób na rozładowanie negatywnych emocji, a przy tym zadbanie o swoją kondycję. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z takim zajęciami? 

[Gość kodeks]

Wystarczy - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Do tego jakieś obciążenie i możecie mieć święty spokój. Dopasowujcie rozwiązania, mając na uwadze jakość i możliwości. Mając sensowną ławeczkę, jesteście w stanie zrobić prawie wszystko, wykonywać przeróżne aktywności i to jest dobry kierunek. 

[Gość Ilonee]

Moim zdaniem super opcją są też zajęcia sztuk walki albo takie z ich elementami. Ostatnio odkryłem K-1 w Gościnnej https://goscinna.com/k-1/, gdzie ja chodzę na treningi ?  Polecam. taką formę aktywności, bo super działa na ciało, a przy okazji pozwala się uczyć samoobrony ?

[Gość AgaR]

W dniu 3.07.2022 o 22:37, Gość Ilonee napisał:

Moim zdaniem super opcją są też zajęcia sztuk walki albo takie z ich elementami. Ostatnio odkryłem K-1 w Gościnnej https://goscinna.com/k-1/, gdzie ja chodzę na treningi ?  Polecam. taką formę aktywności, bo super działa na ciało, a przy okazji pozwala się uczyć samoobrony ?

A powiedz, czy taki trening będzie dobry dla osoby, która wcześniej nie miała doświadczenia ze sztukami walki? Bardzo mnie interesuje kwestia nauki samoobrony. A do Gościnnej też mam niedaleko ?

[Gość Adam]

Jeśli ćwiczyć to najlepiej na profesjonalnym sprzęcie pod okiem doświadczonego i kompetentnego trenera. Mnie trenuje Maciej Łukomski i pod jego nadzorem osiągnąłem sylwetkę o jakiej marzyłem. Odpowiednio mnie motywował, doradzał w kwestiach żywienia i pilnuje, abym utrzymał formę. Bez niego by to nie wyszło.

[kwiatek131]

Witam wszystkie osoby zainteresowane tematem rozmowy. Jeżeli chodzi o mnie, to staram się dbać o moje zdrowie oraz sylwetkę, dlatego regularnie korzystam z możliwości odbycia treningu na siłownie zewnętrzne od firmy Fit Park i szczerze polecam Wam ich siłownie.