przetrenowanie?

[Kacper042]

Witam. Chciałbym przedstawić swój problem bo może ktoś powie mi co ze sobą zrobić. W maju tego roku zacząłem przygodę z dieta i cwiczeniami. Wazylem 87 kg przy wzroście 176cm. Z początku nie przykladalem do diety większej wagi i ćwiczyłem tylko a6w. Nie wystarczyło mi to więc zacząłem szukać lepszych ćwiczeń i jakiejś diety. Przeszedłem na dietę 1000kcal na jakieś 2 tygodnie ale po tym czasie byłem ledwo żywy. Codziennie (od maja) trenuje brzuch po pół godziny bez przerwy. Od paru dni moja dieta nie jest już tak restrykcyjna ale czuje sie okropnie: nie mam siły nawet do ćwiczeń zmagam sie z ciągłymi zaparaciami układu pokarmowego. Czy ktoś mógłby powiedzieć mi czy może to wynikać z przetrenowania i co teraz zrobić???

[Gość Ilonaa]

Boisz się, że przez upadającą spółkę stracisz prywatny majątek? Nie bó się w ltdbroker pracują specjaliści z wiedzą i doświadczeniem i artykuł 299 k.s.h nie musi już Cię przerażać. LTDBroker skup zadłużonych spółek https://www.ltdbroker.pl/