Czy dobrze rozłożyłem swój deficyt?

Przez Gość l...8
16 Marca 2021 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość l...8

Opublikowano 16 Marca 2021

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 16 Marca 2021

Witam miałam dietę lecz okazała się źle dobrana, działałam na własną rękę ale nie wiem czy dobrze rozłożyłam swój deficyt i makroskładniki. Czy jest możliwa pomoc ? Mam 19 lat 158cm wzrostu. Sport uprawiam 3/4 razy w tygodniu na siłowni. Moja waga to 52 kg ale chce się pozbyć tłuszczyku.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 950
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Crawdad
Rejestracja 1 godzinę temu
Kto jest online? 12 użytkowników, 5 anonimowych, 300 gości (Zobacz pełną listę)
- Carolus
- mmkj86
- Charle
- lukas900
- Jaredo
- Kiniak1995
- alexandriia
- AlicjaKa
- ga1robe
- Sebastian 1987
- Mateusz199
- ObsessionDepression
Najnowsze
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 21 minut temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 406 wyświetleń
- Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Przez Crawdad, 1 godzinę temu w Forum Seks
  - 1 odpowiedź
  - 16 wyświetleń
- Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Przez Pati123, 15 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 41 wyświetleń
- Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości
  
  Przez lucas33, 20 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 28 wyświetleń
- Biały śluz przed okresem
  
  Przez sloncejestgorace, 20 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 3 496 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 857 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 267 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 824 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 234 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 312 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 857 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 234 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 267 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 824 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 312 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi ginekologia antykoncepcja hormonalna test ciążowy interna ciąża cykl miesiączkowy endokrynologia badanie hormonów tarczycy dziecko

Ostatnio zaktualizowane
- 4
  
  Powiększanie penisa tabletkami
  
  Charle · Rozpoczęto Wtorek o 09:36
- 0
  
  Leki a palenie papierosów
  
  Jaredo · Rozpoczęto 21 minut temu
- 2
  
  Ekstremalnie podwyższony DHEA-S i hormony androgenowe
  
  cxte · Rozpoczęto Poniedziałek o 17:59
- 1
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 1 godzinę temu
- 5
  
  Brak seksu w związku
  
  Pavvla · Rozpoczęto Wczoraj o 08:36
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Czy dobrze rozłożyłem swój deficyt?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość l...8

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 12 użytkowników, 5 anonimowych, 300 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Leki a palenie papierosów

Brak przyjemności z uprawiania seksu

Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok

Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości

Biały śluz przed okresem

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy