Najlepsze cwiczenia przy dyskopatii

[Gość Bloskine]

Mam problem z dyskopatią odcinka lędźwiowego i zastanawam się nad ćwiczeniami.

Jakie polecicie skuteczne ćwiczenia przy takich problemach? 

[Gość powmi]

Skup się na początku na poprawie pracy mięśni głębokich tułowia (stabilizacja centralna). To właśnie one odpowiadają za zabezpieczenie odcinka lędźwiowego.

https://www.intime20.pl/trening-ems/

Poczytaj sobie o treningu ems. Jest bardzo polecany! 

[Ani]

Pani Agnieszka ma bardzo dużą wiedzę i pełen profesjonalizm, a przy tym wspaniałe podejście do pacjenta. Wywiad i diagnostyka oraz dłuższa rozmowa, umożliwiają nie tylko trafne postawienie diagnozy i dobór działań ze strony specjalisty, ale również zrozumienie dolegliwości.  Ból się zmniejszył po tygodniu. A w moim przypadku, zalecono dodatkowe ćwiczenia, które można wykonywać samemu w domu, tym samym przyspieszając proces leczenia. Gorąco polecam wszystkim zmagającym się z problemami układu ruchu. https://osteomedic.com.pl/zabieg/terapia-manualna