Zbyt duży biust i pulchne policzki - problem

[Gość Kapusta]

Może jak schudnę 20 kg to twarz będzie smuklejsza i kości policzkowe będą już widoczne przez mikroskop ? Czuję się za gruba i inni mówią mi to samo . Jest coś takiego jak redukcja torebek bichata , ale brak kasy ... Od biustu boli mnie strasznie kręgosłup ... Jak się schylam to bol jest nie do opisania 

By czuć się ze sobą dobrze chce spaść powyżej 20 kg 

Moze wtedy zejdą mi bryczesy z ud i oponka z brzucha ? Na liposukcje tez mnie nie stać 

[Gość dieta]

witaj,

Polecam na poczatek liczenie katorii. W internecie jest wiele kalkulatorów. Nie wiem ile masz wzrostu i aktualna wage wiec trudno mi okreslic twoje zapotrzebowanie... nie kazdy potrafi od razu spasc do 2000 kalorii na dzien, mozna to robic stopniowo, ale dluzej czekamy na rezultaty. Plecam na poczatek nie jesc na noc. Ja obecnie stosuje https://blendygo.pl/produkt/zielony-koktajl-superfood/#a_aid=Ssylviaa&a_bid=7bce33e3. Bardzo mi pomaga, nie jestem głodna i chudne.

 

Pozdrawiam,

Sylwia

[Gość Inwazja obcych]

A ile kalorii trzebaby było jeść by w tydzień schudnąć 4-5 kg ?