Skocz do zawartości
Forum

Głód na masie


Gość Paweł

Rekomendowane odpowiedzi

Witam
Na masie waga idzie w górę prawidłowo, A przy 3700kcal, mimo że jem 99% czysto,zdrowo, błonnik też zawsze mam powyżej limitu, zawsze wybieram najlepsze opcje jak np. pieczywo = Chleb pełnoziarnisty, źródło węgli na obiad= komosa ryżowa,ryż brązowy. Do każdego posiłku +/- 300g warzyw. Mimo to często jestem głodny i nie najedzony.
Liczę na cenne porady ?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...