Senior odchudzanie

[Gość Oldgeorge]

Emeryt od 3 miesięcy. Wzrost 192 cm waga 116 kg. Jak zostałem emerytem zaprzestaniem spacerów z aplikacją endomondo, wędkowania, treningów na rowerze stacjonarnym i tyje tak 1 kg miesięcznie. Postanowiłem więcej czasu spędzać z żoną a jej propozycja na spędzanie czasu to telewizor od rana do nocy, wspólne zakupy i picie kawki lub herbatki. Zastałem się trochę tyje i brakuje mnie czasami oddechu - co robić, nie chciałbym zawieść żony bo takie życie jej pasuje ale ja się szybko starzeje, nadziei na zmianę stylu życia żony nie widzę jest ten cały covid i ona się boi jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Ja chyba szybciej do grobu pójdę.