Skocz do zawartości
Forum

Odporność


Rekomendowane odpowiedzi

Witaminy to nie wszystko. Prawidłowa dieta , należy zachować złoty środek , można jest słodycze , czy tez fastfoody ale oczywiście z umiarem. Piorytetem powinny być owoce czy warzywa. Picie zielonej herbaty również wzmacnia organizm.Wietrzenie pomieszczeń regularnie, po 5,10 minut kilka razy dziennie, krótkie codzienne spacery, jeżeli nie pada oczywiście, a po tym ciepły napój. Jeżeli dziecko czy państwo nagle zaczynaja czuc się gorzej, bierze was katar boli gardło , polecam mleko z czosnkiem , mnie osobiście bardzo pomaga . 

Odnośnik do komentarza
W dniu 2.11.2020 o 10:58, AgnieszkaCzy napisał:

Czy znacie jakieś suplementy na podniesienie odporności? Najlepiej dla całej rodziny dorośli i dzieci żeby już kompleksowo załatwić temat. Wspieraliśmy się już tranem, jakimiś witaminami, które poleciła nam farmaceutka ale mało to daje, dzieciaki chorują a my łapiemy wszystko od nich. Poradźcie coś proszę.

Nie lepiej wypróbować naturalne metody? takie jak np. stawianie baniek

Odnośnik do komentarza

Raczej zdrowo aczkolwiek wiem, ze mogłabym się odżywiać zdrowiej. Ale staram się codziennie

pić duże ilości wody
jeść wiele warzyw oraz owoców
jak również wybierać lepszej jakości produkty


Z suplementow przyjmuję dwa

witaminę D3 - szczególnie teraz jak nie ma nadal wiele słońca na dworze
jak również olej cbd, jest to olej konopny, ktory ma bardzo dobry wpływ na organizm, działa przeciwbólowo oraz antyzapalnie. Olej z dobrych upraw kupicie tutaj https://konopnysklep.com.pl/smartblog/17_czym-jest-olej-konopny.html W sklepie mają certyfikowane produkty. 

Odnośnik do komentarza

Mi odpornosc poprawila sie po suplementacji witaminy D3.Zrobilam wczesniej badanie i wyszedl mi duzy niedobor.Moj lekarz powiedzial,ze wiekszosc z nas ma niedobor tej witaminy,ale lepiej nie suplementowac jej w ciemno,tylko wczesniej zrobic badanie zeby dobrac odpowiednia dawke.Ja dostalam dawke 20 tys. 2 razy wtygodniu przez 2 miesiace,a pozniej 2 tys. codziennie.Lepiej sie czuje,wczesniej ciagle bylam przeziebiona,bolala mnie glowa,spalam po 15 godzin.

Odnośnik do komentarza

Suplementy z witaminą D3 i cynkiem zdecydowanie. Jak mam polecać to te https://plusssz.pl/odpornosc/ z tymże tu jest osobno dla dzieci, dla dorosłych i dla seniorów. I to bardzo dobrze - każdy dostaje to czego najbardziej potrzebuje. Dawki, minerały, witaminy dopasowane do wieku. Jedna tabletka dziennie wystarczy. Moje dzieci chętnie przyjmują, babcia też nie ma problemu z wypiciem, tabletki są bez cukru, z sokiem owocowym.

Odnośnik do komentarza

Herbata z czystka, nawłoci, wrotyczu (ostatnie nie dla dzieci). Poza tym czosnek, cebula, wit C i D. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze. Ja sie nauczylam od faceta obecnie pic wodę z cytryną i imbirem. Oraz oczywiście kolostrum. Są to czyste immunoglobuliny:

https://suplement24.pl/pl/p/KOLOSTRUM-eXtra-Pure-Gold-90-kaps-500mg-Odpornosc/31 -  to kolostrum ma dobry skład oraz na pewno pomoże w budowaniu odpornosci. 

W tym roku nie wiem co to przeziębienie (odpukać) a zawsze cała jesień i zimę chorowałam. 

Odnośnik do komentarza

Generalnie o odporność warto zadbać cały rok, dużo się ruszać, jeść owoce i warzywa. W okresie wzmożonych infekcji, czyli najczęściej w sezonie jesienno-zimowym nie zaszkodzi wzmocnić się suplementami, które są dostępne bez recepty, np. Anticold. Szczególnie dobrze sprawdza się kiedy dzieci wracają do przedszkola/do szkoły. Można stosować go całą rodziną. 

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...