Skocz do zawartości
Forum

Jak schudnąć po ciąży?


Gość b...0

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć :) 

Wraz z koleżankami przeprowadzamy ankietę na temat sposobu odżywienia się kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Byłoby nam bardzo miło, gdybyście poświęcili kilka minut swojego cennego czasu na wypełnienie ankiety, która jest anonimowa. Wyniki posłużą nam do zaliczenia przedmiotu na studiach. 

Z góry dziękuję za poświęcony czas:) 

Pozdrawiam :)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAHgRKPnamcuOF4jujFT-vSV_W1JNHBjdW5Elt2b_rP5yaxg/viewform?usp=sf_link

Odnośnik do komentarza

Trzeba zacząć się ruszać. Oczywiście nie od razu, trzeba z tym odczekać do zakończenia okresu połogu. A potem zacząć stopniowo przyzwyczajać organizm do ćwiczeń. Warto kupić sobie jakiś sprzęt do ćwiczeń, np. 

https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Orbitreki-1026.html. 

Posiadanie własnego sprzętu motywuje do ćwiczeń. Ćwiczyć można gdy maluszek śpi lub znajduje się pod opieką taty.

Odnośnik do komentarza

Szczupła i piękna sylwetka – to marzenie każdej z nas. Szczupła sylwetka wygląda zdrowo, daje nam lepsze samopoczucie psychiczne, a co najważniejsze… Sprawia, że same ze sobą czujemy się lepiej. Czy da się to zrobić całkowicie naturalnie? Pewnie! Siła matki natury jest niezwykła, podobnie jak możliwości, które daje zdrowe odżywianie. Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Przede wszystkim trzeba zadbać o regulację apetytu. Kluczem wcale nie są katorżnicze diety ze sztywnymi zasadami. Może próbowałaś już różnych diet, ale nie zadziałały? Czas spróbować siły natury – z głową. Wiesz, że być może produkty, które uważasz za zdrowe wcale takie nie są? Sprawdź opinię eksperta na ten temat: youtube com/watch?v=VyOgB9NOzEE.

A może masz problem z cukrzycą? Nie martw się. To nieprawda, że ta choroba oznacza całkowitą rezygnację z dobrych smaków i pogodzenie się z losem. Mając cukrzycę dalej możesz jeść wszystko i cieszyć się życiem, posłuchaj co ma na temat do powiedzenia osoba, która przeszła tę drogę i dzieli się swoim doświadczeniem na kanale Jedz Dobrze By Młynarski.

Odnośnik do komentarza

Hej! Jeśli masz ograniczone możliwości czasowe, to dobrym rozwiązaniem na zrzucenie zbędnych kilogramów po ciąży może okazać się specjalnie do tego przeznaczona maszyna BTL Embody! Sama z niej korzystałam w SCM estetic (też jestem po ciąży ?!) i efekt jest świetny. Ten zabieg jest nawet zalecany dla kobiet, których mięśnie brzucha są osłabione po ciąży! Spróbuj, może to pomoże rozwiązać Twój problem :)!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...