Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Asia

Zawaliłam - dieta

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Asia

160 cm, 17 lat, 72kg, 5x w tygodniu ćwiczenia

Nie kierowałam się rozsądkiem, zaczynajac od 1700 kcal i zeszłam po jakimś czasie do 1500. Głupota, wiem. Co powinnam zrobić? Wrócić do stanu 0 (kiedy jem tyle ile chudnę) i zacząć od nowa? Pomocy :( 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej, jeśli chcesz schudnąć 10-20 kg w miarę krótkim okresie czasu to polecam ci tego bloga:

http://dietalux.wordpress.com/

Na stronie poniżej znajdziesz dobre i tanie tabletki które Ci pomogą schudnąć, sama z nich korzystałam i jestem bardzo zadowolona, powodzenia w chudnięciu koleżanki

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wypadałoby napisać co dokładnie jesz, jakie ćwiczenia robisz, co dokładnie jadłaś, że ci przybyło. Polecam pić wodę z imbirem, albo jeść coś z kurkumą, żeby przyspieszyć trochę metabolizm.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...