Stres przy wystąpieniu publicznym

[Gość Paulina]

Witam. Mam 26 lat. Mam swoją rodzinę, męża, dzieci.. wychowywałam się w patologicznej rodzinie. Ojciec był alkoholikiem. Kiepskie warunki do życia. Będąc w podstawówce później w gimnazjum wszystko było że mną w porządku. Uwielbiałam czytać na głos na lekcjach, sama się zglaszałam. Będąc jeszcze w gimnazjum zaczęło dziać się że mną coś co nie potrafię tego wytłumaczyć i zrozumieć, towarzyszy mi to do dziś. Kiedy zostałam poproszony o przeczytanie tekstu mój głos się zalamywał, nie potrafiłam wydusuć z siebie słowa, robiłam się czerwona, do oczu naplywaly mi łzy,  serce waliło jak szalone. Dziś mam 26 lat i ten problem.nadal mi towarzyszy.. Kiedy pada zdanie w przedszkolu u synka ,,kto chętny przeczyta tekst?,, wszystko objawy w jednym momencie się pojawiają.. Co jest ze mną? Czemu tak się dzieje ?? Proszę mi pomóc 

[Javiolla]

Czy coś się wydarzyło zanim pojawił się ten irracjonalny strach? Ktoś Cię wyśmiał, czy zwrócił uwagę, że źle czytasz lub robił docinki? Skądyś się to wzięło.

[laurette]

Wiem co to znaczy paraliżujący stres w takiej sytuacji, gdyż nienawidze wystapien publicznych od dziecka. Zawsze szlam jak na skazanie i tak jest do dziś, jednakze dzis juz nie jestem do tego zmuszana.

Nie wyobrażam sobie takich rzeczy do tego stopnia (juz nawet o tym myslalam) ze gdybym o to zostala poproszona, ba zmuszona w pracy, to zrezygnowałabym z niej aniżeli bymm to zrobiła ?  

Może tak masz od dziecka i tak ci juz zostanie jak mi. Moze nie bedziesz nigdy dobrym mowca ani pięknie występować. Nie kazdy to potrafi. Ale nie rozumiem w czym problem... czy musisz to robic na sile? Przeciez piszesz ze pytaja kto chętny...Zawsze ktoś sie znajdzie. Nie bedziesz chyba zmuszana jesli nie chcesz? Az taki masz z tym problem w zyciu? Jesli chcesz zmienic ten stan to musisz cwiczyc i przelamywac strach. Innej rady nie ma. Ale jesli ci to az tak nie przeszkadza to zwyczajnie odpuść.