Jak poradzić sobie z moimi emocjami?

[Gość G...5]

Mam 17 lat jestem na codzień uśmiechnięta, wesoła, pewna siebie ale mam problem z emocjami mianowicie płacze z błahych powodów, denerwuje sie zbyt mocno (cała się wtedy trzęse) . Czasem stoje przed lustrem wymieniając moje kompleksy i płacze i wiem ze to jest normalne w moim wieku ale ostatnio miałam straszne napady płaczu bez powodu. Bliscy się o mnie martwią i pytają się co mi jest a ja sama nie umiem tego określić. Próbuje sie wtedy jakoś uspokoić ale nie umiem. Potrafię taki ,,napad" mieć przez godzinę i nic mi nie pomaga. Nie moge wtedy rozmawiac z nikim bo każde słowo powoduje zwiększenie się płaczu. Czy to normalne i czy da sie jakos temu zapobiec?

[Gość Loraine]

28 minut temu, Gość G...5 napisał:

Mam 17 lat jestem na codzień uśmiechnięta, wesoła, pewna siebie ale mam problem z emocjami mianowicie płacze z błahych powodów, denerwuje sie zbyt mocno (cała się wtedy trzęse) . Czasem stoje przed lustrem wymieniając moje kompleksy i płacze i wiem ze to jest normalne w moim wieku ale ostatnio miałam straszne napady płaczu bez powodu. Bliscy się o mnie martwią i pytają się co mi jest a ja sama nie umiem tego określić. Próbuje sie wtedy jakoś uspokoić ale nie umiem. Potrafię taki ,,napad" mieć przez godzinę i nic mi nie pomaga. Nie moge wtedy rozmawiac z nikim bo każde słowo powoduje zwiększenie się płaczu. Czy to normalne i czy da sie jakos temu zapobiec?

Powinna się udać do psychologa. To mogą być objawy depresji (obnizony nastrój, drażliwość, poczucie winy, wycofanie i t.p.) Ale nie muszą. Nikt nie powie co ci jest bo musi cię zobaczyć psycholog lub psychiatra, porozmawiać z tobą. Jeżeli nigdy wcześniej nie byłaś z tymi objawami u lekarza to koniecznie pójdź.Pzdr.