Obniżenie cholesterolu bez leków

[Gość LIliana]

Dobry wieczór,
U mojego męża po rutynowych badaniach wyszło iż ma bardzo podwyższony cholesterol. Bardzo mnie to martwi gdyż w jego rodzinie są skłonności do chorób układu krążenia. Jego ojciec i dziadek cierpieli na chorobę wieńcową. Czy są jkaieś sposoby na obnizenie cholesterolu bez użycia lekarstwa? Nie chcę faszerować męża lekami. może są jakieś inne sposoby?
Za wszelkie odpowiedzi dziękuję

[Gość Pomocna]

na pewno odpowiednia dieta pomoże w obniżeniu cholesterolu...

[karolinexxx]

zamiast masła kupuj specjalną osełke na obnizenie cholesterolu nie wolno jesc nic tłustego i oczywiscie dieta plus leki bo lepiej byc pod scisla kontrola lekarza

[Gość kukułka]

Leki obniżające cholesterol, tzw statyny, mają sporo skutków ubocznych, więc na pewno lepiej jest naturalnie zwalczać cholesterol.

[ciekawska20]

Warzywa, owoce, orzechy. Zero fastfoodów, unikanie smażonego.

[Lek. Anna Syrkiewicz]

By obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, bardzo istotna jest modyfikacja stylu życiu. W przypadku otyłości powinno się doprowadzić do spadku masy ciała. Należy przestrzegać diety niskotłuszczowej oraz zaprzestać palenia papierosów. Bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, dostosowana do wieku i stanu zdrowia (należy skonsutować się w tej sprawie z lekarzem). Jeżeli w ciągu 6-12 miesięcy poziom cholesterolu znacząco się nie obniży lub jeśli wyjściowo jest on bardzo wysoki, lekarz może zdecydować o włączeniu leków (co nie zwalnia z prowadzenia zdrowego trybu życia).

[Gość gocha]

Przy obniżaniu złego cholesterolu, czyli LDL dobrze jest podnosić dobry cholesterol (HDL). Dobry zwalcza ten zły.

[fijolek]

Aktywność fizyczna pozwala pozbyć się wysokiego cholesterolu.

[Gość Kłamstwo cholesterolowe]

W dniu 10.10.2011 o 08:46, karolinexxx napisał:

zamiast masła kupuj specjalną osełke na obnizenie cholesterolu nie wolno jesc nic tłustego i oczywiscie dieta plus leki bo lepiej byc pod scisla kontrola lekarza

Ja tak robiłem jak piszesz, to cholesterol wyskoczył w kosmos i czułem się coraz gorzej. Zmieniłem dietę na wysokotluszczową, wywaliłem większość węglowodanów: chlebki makarony ryz, ziemniaki, część owoców (o niskiej zawartości cukrów pozostawiłem czyli jagody awokado zielone banany), oczywiście słodyczy i napojów nigdy nie bylo. Hdl wzrósł, trojglicerydy poraz pierwszy w życiu beż leków w normie  , przy okazji wszystkie inne parametry poprawiły się, wzrósł testosteron, ogólny cholesterol I ldl beż zmian, co oznacza że ma być wyższy niż normy laboratoryjne. Samopoczucie na plus. Ps. Zapytaj lekarza czy wie co to jest vLdl. Jak nie wie to nie rozmawiaj z nim dalej.

[Gość gość Jacek]

Przestańcie wreszcie wypisywać bzdury o tzw "złym " cholesterolu. To jest ten rodzaj cholesterolu, który transportuje koenzym Q10 do mitochondriów. Zanim się wypowiesz poczytaj fachową literaturę cytującą wyniki najnowszych badań prawdziwie naukowych, a nie bzdety z licznych portali tzw. medycznych.