Skocz do zawartości
Forum

Nadmierny stres przy wykonywaniu nowych czynności i zawroty głowy


Rekomendowane odpowiedzi

Moj problem polega na tym,że w momencie gdy mam wykonywać nowe czynności pojawia się stres, np ostatnio podjęłam pracę, zrezygnowałam z pracy, bo sobie nie poradziłam, do obowiązków wprowadzała mnie osoba, i ona mi tłumaczyła co mam robić, ale ja nie rozumiałam co on mówi do mnie, nie mogłam spamiętać tego wszystkiego, byłam jakby oszołomiona, kręciło mi się w głowie, po tyg. czasu dopiero w domu doszłam do siebie, mam prawo jazdy, ale w sumie to nie jeżdze, bo się boje, jestem za bardzo nerwowa, boje się,że jak pójdę, do pracy do sklepu też sobie nie poradzę ze stresem, ogólnie to jestem osobą nerwową, jakby za bardzo przelęknioną, nie wiem jak sobie poradzić, jak walczyć sama ze sobą?

Odnośnik do komentarza

Musisz nauczyć się panowania nad stresem, bo to jest główny winowajca. Denerwujesz się, a do tego dochodzą takie objawy jak zawroty głowy czy oszołomienia. To bardzo niezdrowe, nie tylko utrudnia funkcjonowanie na co dzień, ale może powodowac problemy zdrowotne. Spróbuj pić zioła na uspokojenie lub porozmawiac z farmaceutą, który dobierze dla Ciebie tabletki na uspokojenie, które będziesz mogła brac w sytuacjach, w których się stresujesz. Jednak wiedz, że na dłuższą metę to nie jest rozwiązanie. Musisz sobie przetłumaczyć, że więcej stresu i nerwów pokładasz w wiele spraw, które tak naprawdę nie sa tego warte. Zdystansuj się trochę do wszystkiego, nie podchodź aż tak emocjonalnie, ponieważ codzienne sytuacje wyssą z Ciebie energię. Każda praca ma swoje stresy, bo nigdy nie wiesz co Cię spotka. Jeśli chcesz pracę spokojną, gdzie będziesz uczyła się oswajać z nerwami, możesz pomyśleć nad pracą w bibliotece, w czytelni, bądź pracą w domu, np. pisanie artykułów do gazet itd (choć to też pewnie będzie powodowało w jakims stopniu stres ze względu na terminy). Unikaj pracy z dziećmi i młodzieżą, ponieważ taka wymaga nie tylko opanowania i cierpliwości, ale przede wszystkim odporności na stres i nieprzewidziane sytuacje. Możesz także rozejrzeć się za poradnikami jak walczyć ze stresem, które w kilku krokach uczą jak wyciszać się i upokajać wewnętrznie. Nie mniej jednak to Ty musisz pracować nad stresem i z nim wygrać, podchodzić do wielu spraw bardziej "na luzie", a żeby tak było, musisz nabrac zaufania do siebie, że przecież spiszesz się bardzo dobrze, że uda Ci się zrobić to i tamto i że poradzisz sobie z zadaniem, bo niby dlaczego masz sobie nie poradzić? Oczywiście, że Ci się uda tylko musisz w to wierzyć, bo jak z góry będziesz zakładała, że sobie nie poradzisz, do tego dojdzie stres to faktycznie tak będzie. Dlatego trochę wiary w siebie i we własne możliwości plus spokój i zdystansowanie się do sytuacji a sukces gwarantowany. Powodzenia!

Odnośnik do komentarza

Możesz pracować zdalnie, czyli w domu przez Internet. Różne zawody akceptują taką współprace, najczęśćiej związane z pisaniem tekstów, bo po napisaniu można je przesłac i już. Ale poszukaj różnych ofert pracy zdalnej a nawet popytaj (może być meilowo) o taką opcję w przypadku zwykłych ofert pracy. Pracodawcom takie rozwiązanie często jest na rękę, bo nie muszą dostarczać pracownikowi miejsca i sprzętu. Tylko musisz być zmotywowana do pracy, bo jak się siedzi w domu to czasem ciężko jest pracować zamiast obijac sie, alke to zalezy od charakteru. Pracując w domu powinno Ci być łatwiej, bo będziesz w znanym środowisku, sama sobie zorganizujesz pracę, nie będzie obcych ludzi dookoła. A jak czegos nie wiesz to piszesz meila albo dzwonisz do szefa. Zawsze to mnie stresujące niż rozmowa twarzą w twarz.

Love, laugh and live! :)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...