Skocz do zawartości
Forum

Jak schudnąć kilka kilogramów bez drastycznej diety?


Gość a...m

Rekomendowane odpowiedzi

Szczerze powiedziawszy nie radzę ci odchudzania. Masz dobrą wagę przy tym wzroście. Jeśli koniecznie chcesz coś zmienić, postaw na zdrową żywność owoce, warzywa, zdrowe tłuszcze. Będziesz się czuła lepiej i lepiej wyglądała. Zrezygnuj z transportu publicznego jeśli ci się nigdzie nie śpieszy - wzmocnisz mięśnie, poprawisz metabolizm. Nie wybieraj restrykcyjnych diet np 1200-1600kcal czy diety wykluczającej jakąś grupę spożywczą - to bardzo szkodliwe i źle wpływa na metabolizm (gdy wrócisz do normalnej diety zaczniesz tyć na potęgę)

Odnośnik do komentarza
Gość MariolaK32

Mi na przykład po porodzie bardzo w odchudznaiu pomogło zastosowanie IQmango. Nie mniej mając 17 lat, to nie stosowałam żadnych innych sposobów jak dieta i ćwiczenia i na tym na razie radziłabym ci poprzestać.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...