Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość t...m

Co pomoże mi wytrwać w diecie?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...m

Witam, mam 17 lat i ważę ok.90 kg, nie wiem tego dokładnie bo boję się patrzeć na wyświetlacz. Moja mama ma insulinoodporność, zdjagnozowaną jakiś rok temu oraz guzki w tarczycy. Próbowałam schudnąć kilkukrotnie, w wieku 11 lat byłam na diecie wegańskiej przez pół roku (bo nie dawałam już rady), byłam u wielu dietetyków i cały czas nic! Zastanawiam się czy tabletki takie jak Linea mogłyby pomóc w wytrwaniu przy diecie. Przez ostatnie dwa lata dużo ćwiczyłam, pływałam, jeździłam konno, ale masa nie malała. Nie wiem co zrobić i jak sprawić by dieta nie zniechęcała do dalszej walki. Proszę o rady.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Solvina

Nie wszystko od razu. Ja zaczelam robic przysiady jak myje zeby. 2 tygodnie i weszlo mi w nawyk. Slodze mniej kawe lub w ogole. Jem mniejsze porcje bo tak naprawde to wiecej jesc nie musze. Slodycze tez jem. A najlepsza motywacja jest jak ktos ci powie: jakas taka inna jestes:)

https://suvibox.pl/blog/jak-wytrwac-na-zdrowej-diecie-7-prostych-porad/

Zapoznaj się  z tym artyułem Opisane jest tutaj jak wytrwac na diecie. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość ulala

Suplementy-spalacze ci pomogą tylko pozbyć się kasy na jedzenie. Rozsądna dieta w oparciu o porady z blogów typu http://zorganizowana.pl/, social media trenerów personalnych oraz dietetyków+badania. Skoro tyle czasu nie możesz schudnąć, a przy nadwadze zrzucenie przynajmniej kilku kilo to serio nie jest problem u zdrowych osób, to od badań bym nawet zaczęła. Zwłaszcza jak matka ma IO, ten problem się bierze głównie z trybu życia, ale genetyczne predyspozycje do niej też istnieją. Problemy z tarczycą też są w dużej części dziedziczne.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...