Jak schudnąć i stracić brzuch?

[Gość g...m]

Hej,mam problem!! Mam 16 lat(w kwietniu 17),1.62m i węże już 65 kg !! BMI wyszło ze jest ok ,wszyscy mówią ze jestem ładną szczupłą dziewczyną, ale ja siebie nie lubię ! Poprostu wszystko było by ok,nogi ręce mam bardzo szczupłe i dupa no ale ten brzuch !!mam lekki umięśnione Ale strasznie mi puchnie i mam taką skureczkena dole, no i to mnie najbardziej wkurza że puchnie i jest duży.Ostatnio strasznie szybko tyje na wadze ,próbuje właśnie regularnie jeść, ponieważ na początku roku potrafiłem jeść 1 lub 2 razy dziennie.. npjak przyszłam ze szkoły o 16.. jadłam powiedzmy śniadanie. Wcześniej bylam otyla/gruba koło 5 lat temu,mieszkałam jeszcze wtedy w Niemczech ,3 lata temu zaszlam prawie w anoreksje,wazylam koło 40 kg w wieku 15/16 lat a wcześniej wazylam koło 75 kg? (Mniej więcej) więc zaczęłam się głodować i uprawiać sport ... Dopiero w pod koniec stycznia gdy przyjechałam do Polski na stałe 5i bylam też u lekarza i psychologa ,przepisami mi tabletki po których strasznie szybko przytylam i próbowałam wtedy też jeść regularnie ,ale czułam po sobie ze robię się gruba .... na wakacjach gdy przestałam jeść tabletki to chodzilam na silke no i podobno wszyscy mówią ze schudłam, no trochę też tak uważałam. Zaczęło się rok szkolny i właśnie jak już pisałam nie jadłam nawet śniadania tylko popołudniu i wieczorem...... nie dawno powiedzmy w listopadzie zaczelam ŻREĆ! Dalej nie jadłam śniadania i wgl tylko po szkole czasami nawet o 17.30 najadlam się .... 3 tyg temu bylam w szpitalu na badaniach bo mnie czasami pod zebrami żołądek bolał lub rura. Ale poprostu jak teraz się zwarzylam to normalnie się rozplakalam,próbuje teraz regularnie jeść i teraz po świętach będę miała już sport (chodzę do sportowej klasy ) pije jogurte truskawkowe 0% lub lekkie/ chudy twaróg itd. Bardzo was błagam pomóżcie mi !!! Chce tylko chociaż ten brzuch stracić !!!

[Gość Anna777]

Slimmer Time - świetny produkt na idchudzanie
http://track.easyprofits.com/f402f3?geo=1

[obwodnica Kępna]

Wystarczy zmienić dietę. Zero białego pieczywa, słodyczy i produktów wysoka przetworzonych. Rezygnujemy więc z bi.dronkowych wędlin tańszych od mięsa w skupie i sera tańszego od mleka.

[Gość Andrzej1998]

Mniej jeść i zdrowo (więcej owoców i warzyw itd.), ruszać się (aktywność fizyczna, najlepiej dobry trening na spalanie tkanki tłuszczowej dopasowany do ciebie) i suplement wspomagający odchudzanie, ja polecam Green Coffee 5K. Można o nim poczytać i go kupić na tej stronie: http://nplink.net/pEs0xGXx. Powodzenia w uzyskaniu zamierzonych efektów :)