Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość p...l

Jak najszybciej schudnąć?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość p...l

Witam mam pytanie jak schudnąc najszybciej Mam 17 lat 190 cm i 100 kg Pytanie do dietetyka co robic

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Stopniowo zmieniaj przyzwyczajenia żywieniowe.Na początek nie jedz słodyczy,chipsów i smażonego.Potem wprowadź lekką dietę,którą będziesz w stanie kontynuować przez 2-3 miesiące.Po tym okresie jeśli wytrzymasz.Zacznij na prawdę się odchudzać.Czyli przemyślana dieta.Jeśli chodzi o ruch,to zacznij codziennie spacerować 1h, a w domu rób przysiady i pompki.Czyli po prostu zacznij od lekkiego treningu.Wprowadzaj powoli swój organizm w system nowych ćwiczeń i większego wysiłku.Jeśli od razu zaczniesz od diety cud i siłowni szybko możesz zrezygnować.Wszystko powoli,bo problem tkwi w naszej głowie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Jola Grexxx

Ja robiłam zabieg liposukcji body jet u klinice Galena w Bielsko Białej
Bardzo dobrych specjalistów maj i bardzo jestem zadowlona z zabiegu. Zaczęłam cwiczyć i stosowac diety co bardzo mi ułatwiło w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość ssadad

Generalnie samo odchudzanie to nic skomplikowanego. Wystarczy zacząć się ruszać, zadbać o zdrowsze posiłki i odpowiednią suplementacje, a waga będzie spadała - gwarantuję. Jeżeli chodzi o suple, to polecam zerknąć na http://www.elitesportfood.pl/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość KarolinaB5

Ja po porodzie bardzo szybko wróciłam do wagi dzięki zsstosowaniu Foreversli, ale w wieku 17 lat to nie wiem czy bym się odchudzała

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość DariaU

Ja po ciąży zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslim. Ale byłam o 4 lata starsza. W wieku 17 lat nie stosowałabym żadnego środka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Ania

Moim zdaniem nie ma lepszego środka na odchudzanie jak Slimunox. ja stosując go przez 3 miesiące schudłam 15 kilo 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość versillo1994

Nadprogramowe kilogramy? Wydaje mi się, że na początku powinnaś sobie założyć co chcesz osiągnąć a później małymi krokami dążyć do upragnionego celu. Wiadomo zwiększona aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie do podstawa, jednak warto także pomyśleć o czymś co może przyspieszyć cały proces odchudzania. Ja w cudowne suplementy z reklam nie wierzę, może dlatego, że nigdy nic nie zadziałało na mnie, dlatego w momencie kiedy musiałam wreszcie się wziąć za siebie i zrzucić zbędne kilogramy to zdecydowałam się na Biphasic Slim. Jest to lek, który zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Efekty są bardzo zadowalające, w moim przypadku ok 12kg. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to zapraszam na strone http://www.studioodchudzania.dx.am. Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.
 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aby zdrowo się odchudzić potrzeba trochę czasu. Po pierwsze zmień nawyki żywieniowe, czyli jedz więcej owoców i warzyw, pij więcej wody niegazowanej, unikaj słodyczy i fast foodów.Po drugie,uprawiaj jakiś sport albo ćwicz. Jeśli o mnie chodzi to ja, wybrałam ćwiczenia na sprzęcie fitness, takim jak: bieżnia do biegania, rowerek treningowy, orbitrek, wioślarz itd. Wszystkie te urządzenia fitness, znalazłam w sklepie internetowym, https://www.hop-sport.pl/.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Mira

Ja podczas odchudzania stosowałam Slimunox, do tego dieta i ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Irenka

Moim zdaniem bardzo dobry rezultat wspomagający podczas odchudzania daje zastosowanie Foreverslim

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Marta

Moim zdaniem nie ma pewniejszego środka na odchudzanie jak Slimunox. Ja w 3 miesiące dzięki zastosowaniu tych tabletek pozbyłam się całej nadwagi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Prolka

ja wlaśnie zdecydowałam się na dietę i treningi  i widać efekty. A do tego kupuję soki sportfood i czasem zastąpię posiłek nimi....to świetny pomysł i uławia utrzymać sylwetkę!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 28.03.2020 o 07:05, Gość Marta napisał:

Moim zdaniem nie ma pewniejszego środka na odchudzanie jak Slimunox. Ja w 3 miesiące dzięki zastosowaniu tych tabletek pozbyłam się całej nadwagi

Czy to jest coś podobnego http://www.pruszkow2019.pl/sliminazer/ ? Jest teraz tyle tych produktów, że nie wiadomo co wybrać. Wszystkie są bardzo zachwalane i aż mi się nie chcę wierzyć, że wszystkie są takie skuteczne. Obecnie stawiam na dietę i treningi w domu, ale chyba coś zamówię dla przetestowania.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość DariaO.

Szczupła i piękna sylwetka – to marzenie każdej z nas. Szczupła sylwetka wygląda zdrowo, daje nam lepsze samopoczucie psychiczne, a co najważniejsze… Sprawia, że same ze sobą czujemy się lepiej. Czy da się to zrobić całkowicie naturalnie? Pewnie! Siła matki natury jest niezwykła, podobnie jak możliwości, które daje zdrowe odżywianie. Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Przede wszystkim trzeba zadbać o regulację apetytu. Kluczem wcale nie są katorżnicze diety ze sztywnymi zasadami. Może próbowałaś już różnych diet, ale nie zadziałały? Czas spróbować siły natury – z głową. Wiesz, że być może produkty, które uważasz za zdrowe wcale takie nie są? Sprawdź opinię eksperta na ten temat: youtube com/watch?v=VyOgB9NOzEE.

A może masz problem z cukrzycą? Nie martw się. To nieprawda, że ta choroba oznacza całkowitą rezygnację z dobrych smaków i pogodzenie się z losem. Mając cukrzycę dalej możesz jeść wszystko i cieszyć się życiem, posłuchaj co ma na temat do powiedzenia osoba, która przeszła tę drogę i dzieli się swoim doświadczeniem na kanale Jedz Dobrze By Młynarski.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...