Czy to możliwe, że od ćwiczeń tyje?

[Gość Wero_13]

Od dwóch tygodni ćwiczę nowe programy Chodakowskiej.
Poniedziałek - bikini
Wtorek - skalpel wyzwanie x2
Środa - rewolucja
Czwartek - skalpel
Piątek - skakanka 30 min i skalpel wyzwanie
Sobota - sukces
Niedziela - wolne
Po dwóch tygodniach przytyłam 1 kg, ale obwody się nie zmniejszają. Nie wiem, czy to wina ćwiczeń, czy jedzenia za dużo. Moje przykładowe Menu:
Śniadanie - trzy jajka smażone z plastrem szynki, kromka chleba orkiszowego z serem, marchewka, ogórek.
2 śniadanie - prażone płatki owsiane z wiórkami kokosowymi i łyżką miodu na mleku, owoc
Przekąska - cztery kromki chleba orkiszowego z serem, marchewka, ogórek, owoc
TUTAJ TRENING
Obiad - ryż brązowy z pieczonym kurczakiem, owoc
Kolacja - 2 parówki z ketchupem, marchewka, ogórek, dwie kromki chleba orkiszowego z szynką i serem.
Mam 15 lat, 166 cm i teraz ważę 57 kg. Dodam, że ćwiczę z Chodakowską od paru miesięcy i nigdy nie miałam takich problemów. Dopiero po tych programach. Pozdrawiam.

[Kamila Okulska]

Witam,
Przede wszystkim dobrze by było zważyć się na innej wadze, ponieważ różnica kilograma może być błędem pomiarowym. Dlatego warto mieć dla porównania pomiar na innej wadze. Twoja waga jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać.
Jeśli chodzi zaś o Twoją dietę to mam kilka pytań:
1. Czym smarujesz chleb?
2. Jaki ser jesz - żółty czy biały? Jeśli inny to jaki?
3. Co pijesz w ciągu dnia? Czy słodzisz np herbatę?