Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość t...l

Trening na siłowni i złe samopoczucie

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...l

Witam mam 17lat 178cm wzrostu 74kg waga . Trenuje od dluzszego czasu na silowni . Nie raz miewalem pieczenie w przelyku "gardle" Wracajac do mojego problemu od poniedzialku poczulem ze cos sie dzieje na treningu zaczalem sie strasznie pocic kiedy wrocilem do domu bylem wyjatkowo oslabiony i ospaly tej nocy przebudzilem sie o 5rano i nie moglem zasnac towarzyszyl mi glod teraz tego nie ma nie czuje sie glodny pojawila sie goraczka 38,4' tak jakby mi sie odbijalo ale nie raz sie nie odbija .

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Może po prostu się przeziębiłeś? Mam to samo jak idę na siłkę, ze się człowiek spoci, a tam nawiewy plus wychodzisz teraz niby po myciu i wysuszeniu z siłowni na dwór a tam wieje... Trzeba uważać, bo organizm szybko się osłabia

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Venom3948

Albo też nie byłeś odpowiednio przygotowany do wzmożonego wysiłku na siłowni. Klasyczny błąd początkującego. Poszukaj na https://www.menshealth.pl/ jakiś porad w tym zakresie żeby podobnych przypadków unikać w przyszłości.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Maniek88

A brałeś coś? Jakieś dopingi, anaboliki, suple? Z tym lepiej uważać, najlepiej nic samemu nie kupowac z nieznanych źródeł... Bo można sobie zrobić krzywdę. Ja poustawiałem wszystko z lekarzem sportowym i tylko przedłużam przez neta recepty, pomaga https://lekarzonline.eu/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość onkaY

Jak przed każdym treningiem zrobisz sobie lewatywę to ci to przejdzie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Jolo

Przeciążyłeś się a to odpowiedz z układu pokarmowego .Przebadaj przełyk może masz refluks a moze był to tylko jednorazowy odzew od przeciążenia  .Mozesz mieć też przepuklinę przełyku i wówczas musisz się odpowiednio przygotować do treningu.Lekarz Ci podpowie ale do tego konieczne są badania . Częstym objawem jest stan podgorączkowy i odbijanie a czasami od odbijania brak powietrza i uczucie napełnienia(pełności)  w przełyku lub brzuchu 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Maciej88

Tylko nie bierz niczego bez konsultacji z lekarzem! A juz na pewo zadnych anabolikow z bazaru... Poustalaj sobie z lekarzem sportowym, poniej recepty mozna przedluzac przez internet :) ja korzystam z https://lekarzonline.eu/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Matylda Książek

„Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną” – w jednym z filmików pada cytat ze znanego filozofa i lekarza. Jak to wygląda w przypadku zdrowego odżywiania? Czy możemy czerpać przyjemność z tego, co jemy, a równocześnie zachowywać piękną i zdrową sylwetkę? Czy musi się to wiązać z jakimś przymusem? Nie! Nie musisz być na dietach cud, czy stosować się do narzuconych z góry planów odżywiania. Twoje problemy mogą rozwiązać się całkowicie naturalnie! Jednak, aby było to możliwe i przebiegało zdrowo, musisz poznać kilka zasad zdrowego odżywiania. Koniecznie obejrzyj filmy z tej listy: youtube com/watch?v=S6B-EJ7IrZc&list=PLkFYBPzv0mgUJSj63L4vFOQMTKiHfJDEj&index=2. Znajdziesz tu fachową wiedzę i podejście skupione na drugim człowieku. Zrozumienie to podstawa. Regulacja apetytu również. Bez niej nie da się jeść wszystkiego i czerpać z tego należytej satysfakcji!

 

Wielkie znaczenie dla naszego odżywiania ma systematyczność. Nasz organizm reaguje na to, co powtarzalne, jeżeli będziemy jedli regularne posiłki o podobnych do siebie porcjach pod względem wielkości, to nasz organizm przyswoi sobie tę wiedzę i zacznie funkcjonować w oparciu o nowe wytyczne. Sprawdźcie sami!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Bogna Newman

Problem niezdrowego odżywiania się jest wszechobecny. Wiele dolegliwości i chorób wynika właśnie z tego. Mnóstwo osób w ogóle nie przejmuje się tym, co jedzą. Mówią „tak już mam” i tyle. Rzeczywistość żywieniowa Polaków wcale nie musi tak wyglądać!

 

Możemy zmienić swoje odżywianie i jest to w naszej mocy. Wbrew pozorom, nie mogą być to radykalne zmiany, ale niewielkie… Stopniowe! Dlaczego? Nie chodzi o to, aby doznawać szoku i rezygnować z siebie, czy swoich potrzeb. Pierwszy i ważny krok do zmiany, to podjęcie próby regularnego odżywiania się.

 

Warto ustalić sobie stałą liczbę posiłków i ich pór. Do tego warto zadbać o to, by posiłki miały podobną wielkość. Pomoże Wam w tym program DrDietman – jest całkowicie bezpłatny! Poznaj zasady zdrowego odżywiania się i zacznij zmianę już dziś:

 

To wiedza dostępna dla każdego i to na wyciągnięcie ręki. Aby być na bieżąco, subskrybuj kanał Jedz Dobrze By Młynarski. To, co wydawało Ci się niemożliwe – jest w Twoim zasięgu!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...