Czy te wymiary są w porządku?

[Pati98]

Ostatnio zmierzyłam się i zastanawiam się czy są dobre. Czy powinnam popracować nad którymiś częściami?

wzrost: ok.172 cm
waga: 60-61 kg
biodra: 92
kości biodrowe: 88
talia: 69
pas: 85
udo najszersze miejsce: 54
udo najwęższe miejsce: 37
łydka: 32

[MalgorzataJe]

Witaj Pati,

Skąd to pytanie? :) Twoje wymiary oraz wskaźniki BMI i WHR są na bardzo dobrym poziomie. Niczym nie musisz się martwić. Kwestia tego ile masz lat i czy coś trenujesz oraz czy dążysz do jakiegoś celu? Pozdrawiam, Gosia

[Pati98]

MalgorzataJe

Witaj Pati,

Skąd to pytanie? :) Twoje wymiary oraz wskaźniki BMI i WHR są na bardzo dobrym poziomie. Niczym nie musisz się martwić. Kwestia tego ile masz lat i czy coś trenujesz oraz czy dążysz do jakiegoś celu? Pozdrawiam, Gosia

Mam 18 lat, a jesli chodzi o ćwiczenie to tyle co na wf-ie i czasami w domu cos dla siebie brzuszki, przysiady itp.

[Mgr inż. Małgorzata Jezierska]

Witam :)
Pati, naprawdę świetne parametry. Zdrowy tryb życia (aktywnośc fizyczna + racjonalne, zbilansowane odżywianie + umiejętność odpoczywania/ reklaksowania się) warto pielęgnować już w młodym wieku, co zaprocentuje na przyszłość. Wakacje to szczególny czas gdzie mamy możliwość spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu, warto korzystać również z sezonowych warzyw, owoców (z umiarem) z których można przygotować naprawdę cuda! Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Życzę powodzenia! :)