Co zrobić, żeby schudnąć?

[Gość b...m]

Mam problem. Jestem odrobinę za gruba. Ważę 60,5 kg przy wzroście 163.5 cm. Co zrobić, żeby schudnąć? Proszę o pomoc.

[laurette]

Zaczac o siebie dbac. Poprzez dietę zbilansowaną,cwiczenia, sport na zewnątrz oraz duzo snu. Doradzam także wizyte u dietetyka.Bo nie ma nic gorszego niz odchudzanie sie na własną rekę.

[judytarz]

Jeśli czujesz, że jesteś za gruba, to powinnaś zacząć się więcej ruszać, ćwiczyć, spacerować. Ja długo leniuchowałam i niestety poszło mi to w boczki ostro ;( Ale wzięłam się w garść, zaczęłam ćwiczyć, odpowiednio się żywić i pomagają mi tabletki z 5fit energy+ BCAA, które pomogły mi uzyskać w szybkim czasie sylwetkę marzeń, jeszcze trochę pracy przede mną ,ale dzięki nim mam motywację, by ćwiczyć i wyglądać jeszcze lepiej

[Gość kanarka]

Na mnie do tej pory robi wrażenie to żę właśnie dzięki Foreverslimowi udało mi się aż tyle schudnąć,chociaż wcześniej stosowałam różne diety.Kto by pomyślał że właśnie suplement diety mi pomoże schudnąć.Co ważne na Foreverslimie nauczyłam się jeść zdrowo i racjonalnie co do dzisiaj procentuje.