Niedowaga

[OlaLis]

Witam! Mam bardzo ważne pytanie dotyczace mojej wagi. Mam dość dużą niedowagę, moje BMI wynosi 14,42. Jestem bardzo chuda, co też mi już przeszkadza, ponieważ większość osób mnie zaczepia mówiąc, że jestem anorektyczką itp. Chciałabym zapytać, co mogę zrobić w tej sytuacji, czy wprowadzić jakąś dietę, czy moze na to są inne sposoby. Bardzo zależy mi na odpowiedzi :)

[Gość ElPasso]

a co jesz i ile? Bo to dość istotne. Twoja niedowaga jest wynikiem odchudzania się?

[OlaLis]

Próbuję jeść dość regularnie, lecz nie zawsze mogę. Zawsze przed szkołą jem śniadanie, a później w niej 2 śniadanie. I wtedy robie dużą przerwę po miedzy posiłkami, gdyż nie chodzę na obiady w szkole i jem dopiero ok 15 w domu, a 2 sniadanie ok 10 w szkole. Napewno nie próbuje się odchudzać! Wręcz przeciwnie próbuje przytyć- właśnie nieskutecznie.

[zojka99]

Zbadaj tarczycę. Może masz nadczynność. Zrób inne potrzebne badania, w tym na pasożyty. Jeśli jest wszystko ok, to może dietetyk?

[OlaLis]

Nadczynności tarczycy nie mam, ostatnio robilam badania i mam wszystko w normie. Moja ciocia proponowana mi badania na celiakie. Niestety mozba je zrobic tylko u prywatnego lekarza, wizyta jest dosc droga. Oplaca sie zrobic?

[OlaLis]

Dziękuję za radę, napewno postaram sie w najblizszym czasie robic badania i wszystko sie okaże :)

[unknown-shadow]

Masz dopiero 14 lat, dojrzewasz i za niedługo wszystko się zmieni. Jedz to na co masz ochotę. Jeśli przeszkadza Ci szczupła sylwetka, to po prostu ćwicz, mięśnie wyglądają dużo ładniej niż tłuszcz.

[joasiawolka7]

Hej Olu! Miałam podobne problemy co ty, nie mogłam przytyć a nawet chudłam. Zaczęłam od zmiany diety i jem więcej zdrowych węglowodanów i tłuszczy, odstawiłam też chleb, makaron i jest troszkę lepiej. Zastanawiam się, czy zrobić badania na celiakie, bo po tych zmianach lepiej się czuję.