Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość a...l

Przykładowy jadłospis, by zrzucić wagę

Rekomendowane odpowiedzi

Gość a...l

Witam jestem Ola. Ostatnio duzo przytylam. Zawsze bylam otyla. Czy taki bilans na dzien jest dobry i pozwoli mi schudnac? Oczywiscie w parze z cwiczeniami. Sniadanie : 2 lyzki musli i pol szklanki mleka, obiad salatka z salaty lodowej, pomidora, kukurydzy i kurczaka plus kromka bialego chleba a na kolacje owoc . Ile to moze miec w sumie kalorii?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość mrocy

Na kolacje owoc.? najlepiej owoce jeść do południa np jako drugie śniadanie. Jeżeli masz zamiar ćwiczyć to będziesz głodna i nie będziesz miała sily . Znam to z autopsji....
Wytrzymasz na takiej ilości jedzenia może tydzień ale potem organizm upomnie się o swoje. jak za szybko schudniesz zostanie ci zwisająca skóra. Z tego co wiem to najlepiej chudnąć kilogram na tydzień. Nie byłam u żadnego dietetyka tylko z internetu wyszukiwałam jakieś dania np. na śniadanie czy obiad. Oczywiście trzeba też myśleć bo niektóre dania zawierały duuużo kalorii a mało wartości odzywczych.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Odwiedziłem ostatnio kolegę w Chorzowie, powiedział mi o diecie pudełkowej z której korzysta, jest to catering dietetyczny chorzów. Sam chciałem jej spróbować, wybrałem catering dietetyczny dieta sport, okazał się niesamowity. Zdecydowanie polecam.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Tomek51

Polecam wypróbować catering dietetyczny od dietostrefa.com

Bardzo dobre jedzenie w całkiem przystępnej cenie. Zamawiam kilka miesięcy i jak na razie jestem zadowolony 😄

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość MyActiveLife

Witam, zachęcam do rejestracji i dodania własnego ogłoszenia na nowym portalu Najważniejsze zalety portalu:

1. Dedykowany osobom z branży sport/ fitness/ dietetyki/ fizjoterapii

2. Możliwość otrzymywania publicznej opinii i oceny od podopiecznych (dużo dobrych opinii pozytywnie wpływa na pozyskiwanie nowych klientów)

3. Szybkie i łatwe udostępnianie do wielu portali społecznościowych

4. Do 1 marca wszystkie nowe ogłoszenia są automatycznie promowane!

5. Dodajesz bez ograniczeń wszystkie dane kontaktowe jakie chcesz (tel, email, linki do portali społecznościowych)

 

Pozdrawiam https://www.myactivelife.pl/.../mya.../124-my-active-life-plspacer.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość olka83222

Polecam przede wszystkim pójść do dietetyka, a później dbać o cały jadłospis. Ja mam wszystko rozpisane i według tego przygotowuję sobie smaczne posiłki, które przechowuję i zabieram ze sobą w pojemnikach próżniowych. Odkryłam je jakiś czas temu i przyznam, że korzystam z nich krótko, a już jestem zadowolona. Super, że coś takiego powstało i że można z czegoś takiego sobie korzystać. Moje pojemniki są od https://seeyoo.pl/ więc możecie zerknąć sobie na ofertę, jeśli tylko bylibyście zainteresowani.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Tomasz96

Chodzi w końcu o to, byście uzyskali najbardziej satysfakcjonujące Was rozwiązania. Na pewno warto będzie zajrzeć do https://laboratoriumkalorii.pl/gdzie-dowozimy  i samemu przekonać się o tym, w jaki sposób moglibyście zamówić sobie catering w bydgoszczy. To bardzo ciekawa opcja, szczególnie jeśli zależy Wam na smacznych i odpowiednio zbilansowanych potrawach. Ja wychodzę z założenia, że tutaj nie ma co się w ogóle zastanawiać, bo chodzi o Wasze zdrowie. Im szybciej podejmiecie taką decyzję, tym lepiej dla Was.
 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...