Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość nicole21

Grube uda i masywne nogi

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Grzegorz

Nigdy nie byłem miłośnikiem cebuli, ale od wybuchu pandemii zacząłem ją jeść ze względu na dobroczynne aspekty zdrowotne. Chętnie słucham co Pani Ola ma do powiedzenia na temat różnych produktów. Z cebulą długo było mi nie po drodze, ale przekonałem się. Filmik z opinią ekspertki Pani Oli - nie był dla mnie zupełnie nową wiedzą, ale dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy. Myślę, że w dzisiejszych czasach szczególnie warto zwracać uwagę na to co jemy. Może nie jesteśmy w stanie samym jedzeniem pokonać wirusa, ale na pewno jedząc dobrze będziemy w stanie nie zapadać tak często na inne choroby, które przecież też dokładają pracy służbie zdrowia. Warto słuchać takich rzeczy i wprowadzać je w życie jak najszybciej. Ja już usunąłem ze swojej diety wszystkie toksyczne rzeczy i Wam też polecam. Zmienił się bardzo mój komfort życia, komfort snu. A moje wyniki? O niebo lepsze niż do tej pory. Opinie ekspertów dają mi bardzo pomocne w wybieraniu tego, co warto zjeść: youtube com/watch?v=9t-nBLGJvFY.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość joginka Vanessa

Jak często sprawdzacie składy produktów, które posiadacie w lodówce? Ja się tego nauczyłam i powiem Wam szczerze, że nie jem już rzeczy, które zawierają w składzie więcej niż 5 rzeczy. Trudne to było do zrobienia, ale udało mi się. Byłam ciekawa, co ekspertka – Pani Ola – ma do powiedzenia na temat parówek Tarczyński (youtube com/watch?v=qlFj5SUNJDc), ponieważ do teraz uważam, że są to najlepsze i najbardziej wartościowe parówki spośród tych dostępnych w markecie. Czasem sobie na nie pozwalam i uważam, że są pyszne. Teraz szczególnie powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i jak jemy. Dobre jedzenie to nie jest przykry obowiązek. To radość płynąca z dbania o siebie, a także większa odporność i lepsze wyniki badań. Na początek, warto po prostu spróbować i zobaczyć, jak te zmiany w żywieniu uzewnętrznią się w naszej codzienności. Człowiek, który o siebie dba jest szczęśliwszy i lżejszy, ma się dobrze. Na duchu i na ciele. A w połączeniu z technikami relaksacyjnymi – sukces murowany !

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Sylwuś xoxo

Lubicie suszoną bazylię, ja uwielbiam! Sypię do wszystkiego i w ogóle nie żałuję. Moja rodzinka też bardzo lubi zioła. Jakiś czas temu przeszłam na dietę i od tamtej pory pilnie przyglądam się temu, co jem i co je moja rodzina. Kiedyś mi się wydawało, że dieta to tylko odmawianie sobie przyjemności, dzisiaj myślę – wręcz przeciwnie. To kwestia stylu życia i dobrych nawyków. Które mogą być wartościowe i przyjemne, jeśli tylko dobrze podejdziemy do sprawy. Warto zapoznać się z książką „Jedz dobrze i nie tyj” Zbigniewa Młynarskiego i posłuchać, co eksperci mają do powiedzenia na temat różnych konkretnych produktów (

). Dla mnie to niezły kierunkowskaz, na co dzień często słucham tego kanału. Zwłaszcza przy gotowaniu – jakoś dobrze mnie nastraja. Polecam Wam z całego serca! Nawet moja mama z cukrzycą znalazła w tym wartość dla siebie i skomponowała pyszną dietę, bez szczególnych wyrzeczeń. Polegam Gorąco! Wyniki badań też Wam się poprawią – sprawdźcie sami.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Kasia

Niezdrowe przekąski warto zamienić na zdrowe. Np. na słonecznik łuskany: youtube com/watch?v=9MOgldK3_3I. Niedawno zaczęłam się przestawiać. Wybuch wirusa spowodował we mnie coś takiego, że zaczęłam bardziej przyglądać się temu, co jem i jak jem. Wszystko po to, żeby nie niszczyć swojego zdrowia, odporności i zdrowia swojej rodziny, niezdrowym jedzeniem. Od początku lockdownu, cieszę się kuchnią i przygotowuję pyszne potrawy. Zaczęłam również gotować z Panem Zbigniewem i sprawia mi to ogromną przyjemność. Spełniam się kreatywnie w kuchni, a dbanie o siebie i o zdrowie stało się dla mnie pewnym stylem życia. Nie jest już w żadnym razie przykrą dietą pełną wyrzeczeń, ale radością, że mogę zrobić coś dla siebie i dla innych. To była bardzo dobra zmiana w moim życiu i jestem z tego powodu niezwykle szczęśliwa. Na pewno zapoznam się ze wszystkimi filmikami na kanale Jedz dobrze by Młynarski. Zastanawiam się też nad skorzystaniem z programu dr Dietman. Jak na razie widzę same korzyści ze stosowania rad z tego kanału.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Dagmara

Lubicie zieloną herbatę? Ja uwielbiam, chociaż szczerze powiedziawszy nie skupiałam się do tej pory na jej walorach zdrowotnych. Piję, bo lubię. Z jednej strony to takie proste, z drugiej, po wybuchu pandemii postanowiłam bardziej zająć się zdrowym żywieniem i skoncentrować się na produktach, które naprawdę mogą dać mi wiele. Zauważyłam, że wielu z Was poszukuje sposobów na odchudzanie. Warto w tym temacie zwrócić się do natury. Ma ogromną moc – często nie jesteśmy nawet w stanie zdać sobie z tego sprawy, ponieważ za szybko się poddajemy. A natura działa swoim rytmem. I rzeczywiście zmieniając diametralnie życie, mogę powiedzieć, że schudłam i mam się bardzo dobrze. Z samą sobą i z otoczeniem. A wszystko dzięki temu, że zamieniłam negatywne nawyki na pozytywne. Zamiast sięgać po colę i chipsy, sięgam po zieloną herbatę i zdrowe przekąski. Na co dzień pomagam sobie słuchając kanału Jedz dobrze by Młynarski. Opinie ekspertów na temat produktów, bardzo pomagają mi podejmować codzienne decyzje żywieniowe i czuję się znacznie zdrowsza dzięki temu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Adrian

Jeśli chcecie jeść smaczne jedzenie, a przy tym schudnąć, polecam Wam serię „Zbyszek Młynarski gotuje”. Bardzo zasmakowałem w hot wingsach: youtube com/watch?v=KToIG82LbzY. Uwielbiam jedzenie tego typu, ale wiadomka, że nie ma co po nie sięgać w nadmiarze. To puste kalorie, zwłaszcza jeśli jesz w fastfoodach. Mi niestety się zdarzało. Teraz już prawie tego nie robię, czuję się lepiej, ćwiczę i nawet zacząłem tracić na wadze. Nigdy nie byłem grubasem, ale nie czułem się też najlepiej w swoim ciele. Teraz pełna kulturka, żona też jest zadowolona bo w końcu nauczyłem się robić coś więcej w kuchni, niż tylko rozkładać zamówione fastfoody na talerzach. Jestem bardziej pozytywny, mam w sobie więcej życia. Warto było. Dieta sama w sobie to katorga – ale jeśli zmienisz myślenie, jest zupełnie inaczej. Nie powiem Ci, że to łatwe, bo nie. To ciężki proces, ale jeśli wynika z dobrej motywacji to wtedy ma szanse na powodzenie. Jestem wdzięczny również mojemu trenerowi personalnemu. Widzę, że połączenie dobrych nawyków z ćwiczeniami przynosi super efekty. Szok, bo się nie spodziewałem w sumie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...