Dieta cud ;)

[Gość hugocotendługo]

Witam, mam 31 lat ok. 175cm i ważę ok 85kg. Chciałbym zrzucić ok 15 kg i jest problem jeśli chodzi o dietę bo wszystko co jest w necie to jakieś brednie... Bo kogo stać na chlebek pełnoziarnisty, kupę warzyw i owoców jak zarabia 1000zł ? z czego trzeba stancje opłacić rachunki itd. Te wszystkie diety to dyrdymały dla ludzi którzy zarabiają krocie typu Pani kopacz czy doda elektroda ... Jakoś szukam diety dla ludzi którzy zarabiają najniższą krajową i nie ma ... więc jak można żywić się zdrowo i zrzucać kg jak człowiek jest skazany na ziemniaki, białe pieczywo a owoce to widzi na gwiazdkę etc, Niech się wypowie jakiś dietetyk o tanich i zdrowych produktach bo klepać o drogiej ekologicznej żywności każdy głupi potrafi i nie trzeba mieć na to papierów dietetyka .... Pozdrawiam.

[Gość doświadczenie mówi]

To jest proste i nie trzeba żadnej diety cud, po pierwsze można jeść to co zwykle ale połowę, po drugie na obiad kasza z warzywami z patelni (nie jest to wyszukane danie i na każdą kieszeń bo wybierasz warzywa te które są akurat tanie), po trzecie kolacja np. dwie starte marchewki i jabłko lub seler i jabłko też nie majątek. Dla leniwych wersja pierwsza ;)

[LightBulb]

Ja się odżywiam zdrowo i wychodzi mi poniżej 400 zł / mc ;)
Tylko liczyć trzeba umieć.