jak zadbać o ukochanego?

[Gość vave]

Dziewczyny mam pewien problem. Mam wspaniałego partnera o którego uwielbiam dbać. Na obiad zawsze jest surówka ze świeżych warzyw, woda mineralna, na deser owoce. Wydawało mi się, że wszystko jest ok, bo on lubi ćwiczyć, jest bardzo aktywny, chodzi na siłownie, gra w koszykówkę, czasem na basen. Ale ostatnio zaczął narzekać, że po pracy nie ma siły żeby iść np na godzinę na basen. Nie wiem jaka jest tego przyczyna. Może powinnam mu jakis suplement kupić? Na poprawę kondycji podobno żeń szeń dobrze wpływa. Będę wdzięczna za rady.

[Gość flamasterka]

najważniejsze to żeby zdrowo jadł. Ja mojemu mężowi daję troszkę witamin żeby miał dobrą kondycję i dobrze się czuł. Najczęściej są to żelazo i magnes, ostatnio też mu bodymax sport kupiłam. To dla mężczyzn, którzy sport uprawiają, mój nie może bez piłki nożnej żyć. ;)

[Gość aldente]

A może jest po prostu przetrenowany, niech sobie odpocznie kilka dni. Wypoczynek od aktywności sportowej powinien zregenerować organizm. Warto w tym czasie wzbogacić dietę np w warzywa robione na parze, białko z mięsa i jaj, tłuszcze z oliwy i masła.

[Gość vave]

kupiłam mu bodymaxa sport. mam nadzieję, że kondycja się poprawi, no i o zdrowie nie będę musiała się martwic.

[Gość flamasterka]

Vave zobaczysz, chłopak będzie żywy jak nigdy heheh. A tak serio, to ja zauważyłam u swojego poprawę. Zresztą sam nawet mówił mi ostatnio, że ma więcej siły i kondycję lepszą. Tylko po jakimś czasie trzeba zrobić przerwę od Bodymaxa także o tym pamiętaj

[Gość vave]

coś w tym jest. Mój chłopak łyka po dwie tabletki dziennie i już wydaje mi się, że ma więcej siły. poza tym zdrowo mu zaczęłam gotować. Więcej zieleni jest na talerzu :)

[Gość flamasterka]

a czy kobiety też mogą łykać taki suplement diety jak bodymax? sama bym się na niego skusiła bo ostatnio słabnie mi kondycja

[Gość vave]

pewnie, że mogą. A co to, kobiety są gorsze :P po prostu może faktycznie mężczyźni są lepszymi sportowcami, ale od łykania bodymaxa sport żadnej kobiecie nic się nie stanie... na pewno nie "urosną ci wąsy" jak to moja koleżanka stwierdziła

[Gość flamasterka]

No dokładnie ;) to ja w sumie też spróbuję... nie zaszkodzi a może tchnie we mnie więcej energii

[Gość Thunderin]

wydaje mi sie mi sie mi sie , ze warto zeby tak aktywny facet zajadal czasem cos bardziej kalorycznego i bogatego w bialko,zdrowe tluszczce niz tylko warzywa. . . a swoja droga , uwazaj bo faceta rozpiescisz. niech on Tobie tez czasem cos przygotuje i zrobi. Bo za pare lat nie obejrzysz sie , a bedziesz niewolnica swojego losu. Nie chce przesadzac. Ale niech mezyczyzni te dla nas cos robia,wykaza sie i rozpieszczaja swoje kobiety. Jesto to mala DYGRESJA, drobniutka porada. :p:p:p;);););)
Jak masz jakies pytanka o diete + z checia Ci pomoge. Bo znam sie na tym. Peace.

[Gość Thunderin]

a suplement tak ale przy dobrze dobranej diecie. dla mezyczyzn warto wyciag z pestek z dynii,bo zapobiega na starosc prostacie i jakies tabletki ogolnee ze tak powiem dostarczajace mineralow, z zawartoscia calcium, fosforu, magnezu i tak dlaej i tak dalej. Sama tez czasami sobie lykaj takie tabletunie, nie zapominaj ze o siebie tez musisz dbac Kochana.

ale nie w NADMIARZE, uwazaj z suplementami, bo za duzo tego albo tamtego tez nie dobrze,bo sie odklada w organizmie. wedlug zalecen na ulotce. Zmieniaj czasem suplementy, nie tak ze przez rok bierzecie ten sam.

B)B)B)B)B)jesli jest on tak aktywny jak piszesz zapewne wypaca te sole mineralne i musi uzupelniac ubytek.

[Gość vave]

O siebie też dbam, wczoraj byłam w spa na masażu ;) ale co do Bodymaxa, to wiem, że przesadzić też nie można. Witaminy i minerały są jednak ważne dlatego zastanawiam się po prostu jak długo można te tabletki łykać.

[Gość flamasterka]

do momentu do kiedy Ci nie pomogą ;) mnie się wydaje, że po ok 3 miesiącach można pomyśleć o odstawieniu Bodymaxa ;)

[Gość vave]

Racja, myślę, że w 3 miesiące spokojnie można nabrać siły na ćwiczenia. U nas coraz lepiej, ja też sobie Bodymaxa łykam bo dużo się ostatnio ruszam, a przynajmniej na zakwasy nie narzekam!

[Gość vave]

Dziewczyny jak tam się macie? Co tu taka cisza? U mnie wszystko super, ćwiczę i mam tyle siły jak nigdy!

[Gość cassis]

Troszkę to brzmi jak hodowla ;) Może chłopak po prostu odczuwa gorąco i się nie dziwię, że mu się nie chce ćwiczyć. Spróbujcie razem coś porobić. Może zwykły spacer albo rolki. Fajnie połączyć sport z zabawą. Np. ćwiczenia na dyskach do równowagi albo konkurs skoków na skakance. Jest wiele możliwości, a wiem z autopsji, że jak sama zaproponuję mojemu chłopakowi wyjście na basen to nigdy nie odmówi.

[Gość slim]

Na osłabienie wpływ może mieć kilka czynników, np. upał. Ale ja wychodzę z założenia, że organizmowi trzeba pomóc Dlatego ja i mój chłopak zażywamy Sanogel. I muszę Wam powiedzieć, że dobrze na mnie wpływa. Rano lepiej się rozbudzam, a po pracy mam więcej siły, choćby na wyjście ze znajomymi. Zaszkodzić - nie zaszkodzi, a jakiś pozytywny wpływ zawsze jest :)

[Gość vave]

robimy razem dużo rzeczy :) chodzimy na basen, biegamy. a z kondycją ukochanego już jest OK, ten bodymax postawił go na nogi. Tyle ma energii, że go nie poznaję hihihi :P

[Gość flamasterka]

Jak się robi coś razem to jednak jest dużo fajniej co :) Zastanawiam się kiedy trzeba będzie bodymaxa odstawić. W sumie to tak sobie myślę, że jak się człowiek dobrze po nim czuje to koniecznie musi na jakiś czas przestać brać?

[Gość Halina56]

Tylko nie przesadź z ta nadmierną troską; jesteś w końcu jego kochanką nie matką :)

[Gość Kasioolek]

A może ma w pracy jakiś stres? Zamiast kolejnego wysiłku fizycznego zaproponuj mu, np. krótki relaks.

[Gość koliendra]

To może być też kwestia psychiki. Jaką ma pracę? Może być przemęczony po kilku- lub kilkunastu godzinach w pracy, może być sfrustrowany sytuacją w firmie, może zestresowany, może "spala" się w pracy i brakuje mu już później energii psychicznej (a to się przekłada na samopoczucie fizyczne), może po prostu znużony pracą lub życiem samym w sobie - wtedy nawet przy dobrej diecie i zdrowym stylu życia nie będzie mu się nic chciało. W skrajnych przypadkach może to być nawet ukryta depresja. Pogadaj, wybadaj :-)