Uzależnienie od komputera

[Gość mirk145]

Witam ,mam pewien problem . Otóż bardzo dużo czasu spędzam dziennie przed komputerem ,dochodzi nawet do 9 godzin... co oznacza bardzo dużo . Mam szkołę(technikum ,3 klasa) i co mogę powiedzieć więcej ... idzie mi beznadziejnie w niej ... ciągle czas spędzam tylko w domu ,albo nieraz ćwicząc ale to rzadko ,ogl moje życie towarzyskie to jest porażka .Nie wiem już co robić ,aby poprawić się w nauce i zając się czymś innym niż komputer do którego mnie tak ciągnie ...

[Gość Elllena]

może ustal sobie że np dwie godziny nauki 40 minut kompa? Ja czujesz że Cię ciągnie to wyjdź gdzieś, chociażby do sklepu czy na spacer. Jak zaczynasz się uczyć to w innym pokoju, takim w którym nie ma komputera, żeby Cię nie kusił

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Tak jak napisała Elllena - spróbuj na początku sam ograniczyć czas korzystania z komputera i bądź w tym konsekwentny.
Zastanów się także, co Ci daje komputer, jakie potrzeby (oprócz oczywistych) zaspokaja. Może jest jakaś inna aktywność, która dałaby Ci to samo? Poza tym postaraj się zapełniać sobie czas tak, by się nie nudzić.
Jeśli mimo wszystko, nie uda Ci się ograniczyć czasu spędzanego przed komputerem wskazana będzie wizyta u psychologa.
Pozdrawiam

[Gość Kluska papaya]

A próbowałeś grup grupa wsparcia internetowych- są też spotkania w realu. Ludzie z takim problemem anonimowi siecioholicy można znaleźć info w Google

[Gość 2137]

W dniu 25.03.2014 o 20:46, Gość mirk145 napisał:

co mogę powiedzieć więcej ... idzie mi beznadziejnie w niej ... ciągle czas spędzam tylko w domu ,albo nieraz ćwicząc ale to rzadko ,ogl moje życie towarzyskie to jest porażka .Nie wiem już co robić ,aby poprawić się w nauce i zając się czymś innym niż komputer do którego mnie tak ciągnie ...

siusiak