Lawenda

1. Finał będzie odbywał się we Wrocławiu. 2. Organizator Pucharu Polski Nordic Walking - Polska Federacja Nordic Walking 3. Akademia Zdrowia Santandera zdrowie ludzi wspiera

Osoba chora onkologicznie powinna przede wszystkim zadbać o pełnowartościowy posiłek każdego dnia - zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Warto sięgać po takie produkty jak nabiał, owoce, warzywa, ryby czy jajka. Według mnie na śniadanie bardzo dobrze pasują wszelkiego rodzaju pasty jajeczne podawane z grahamką oraz koktajlem warzywnym. Pastę jajeczną wykonuje się bardzo łatwo. Wystarczy zmiksować lub po prostu dobrze rozmieszac widelcem ugotowane na twardo i pokrojone na drobno jajka, dodać trochę jogurtu naturalnego, odrobinę soli, pieprz oraz garść posiekanego szypiorku. Grahamkę posmarować cienko masłem i podawać razem z pastą. Do tego przygotować można koktajl pomidorowy (z całych zmiksowanych pomidorów bez skórki) z dodatkiem bazylii, soli i pieprzu, by wzmocnić jego smak.

1. Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu rozszerzonych naczynek? Niestety takich czynników jest całkiem dużo i nie wszystkim możemy się sprzeciwić... Jedną z przyczyn rozszerzania się naczynek krwionośnych jest po prostu genetyka - różne predyspozycje dziedziczymy po naszych rodzicach czy dziadkach i nie jesteśmy w stanie temu zapobiec. jasna skóra zdecydowanie bardziej jest narażona na tego typu kłopoty. Dodatkowo zaburzenia hormonalne również mogą niekorzystnie wpływać na skórę i powodować rozszerzanie się naczynek. Innymi czynnikami sprzyjającymi powstawaniu rozszerzonych naczynek są: zbyt długo trwałe przebywanie na słońcu - szczególnie w dniach, kiedy jest upalnie; zbyt częste chodzenie do solarium - wiadomo że promieniowanie z solarium również postarza naszą skórę; niestabilne warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, wzmożona wilgotność powietrza, wahania temperatur; stosowanie miejscowych sterydów, smarowanie nimi przez zbyt długi okres czasu szczególnie miejsc, które są najbardziej narażone na rozszerzanie naczynek, czyli twarz, dekolt, szyja, uda. Co ciekawe na powstawanie rozszerzonych naczynek wpływają też niektóre zabiegi upiększające, np. lasery. 2. Podaj właściwości/sposób działania witaminy K. Witamina K ma ogromny wpływ przede wszystkim na krzepliwość krwi. Już noworodkom podaje się tę Witaminę w postaci kropli do połykania. Miesza się je z pokarmem i dostarcza organizmowi maluszka, który nie jest w stanie w inny sposób zaopatrzyć się w tę witaminę. Dlaczego jest ona taka ważna od pierwszych dni życia? Poza wspomaganiem krzepnięcia krwi, ma również wpływ na kości - chroni je przed złamaniami, a także zapobiega wapnieniu żył. Jej niedobór może spowodować krwawienie bardzo trudne do zatamowania. Dodatkowo dzięki swoim krzepliwym właściwościom witamina K może hamować rozwijanie się nowotworów, zmniejszać krwawienia miesiączkowe i zapobiegać odwapnieniom kości. 3. Jak pielęgnować skórę naczynkową? Skóra naczynkowa wymaga szczególnej pielęgnacji, gdyż bardzo łatwo ją naruszyć. Jest ona niezwykle wrażliwa, dlatego powinno się korzystać z odpowiednio dobranych kosmetyków. Przede wszystkim należy też zabezpieczać skórę przed wpływem słońca, a więc smarować ją kremami z odpowiednimi filtrami, jeśli już jesteśmy na urlopie i chcemy zażyć troszkę słońca. Z kolei w okresie jesienno-zimowym, kiedy deszcz, wiatr i śnieg ciągle psują nam szyki, pamiętajmy o kremach ochronnych, które nie pozwolą naszej skórze na nadmierne wysuszenie. Oczywiście trzeba też unikać czynników, które mogą spowodować rozszerzanie naczynek. Ponadto warto zasięgnąć porady dermatologa oraz dietetyka - jakie witaminy lub suplementy diety możemy bezpiecznie przyjmować, jakich produktów spożywczych unikać, a jakie powinny znaleźć się w naszej diecie. Oczywiście, wspomniana wyżej witamina K wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, zapobiega ich wapnieniu, więc warto o niej pamiętać w przypadku pielęgnacji skóry naczynkowej. Powinniśmy też dokładnie obserwować reakcję naszej skóry na wszelkie zmiany - szczególnie przy wprowadzaniu nowych kosmetyków. Niektóre mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ i tylko potęgować problem.

Według mnie joga przede wszystkim uspokaja, pozwala odnaleźć się wśród zabiegania dzisiejszego świata, wsłuchać się w siebie, a czasami nawet rozwiązać problemu, które wydają nam się nie do przejścia. Uspokojenie umysłu jest przecież najważniejsze w podejmowaniu wszelkiego rodzaju decyzji. Joga to też wzmocnienie mięśni - dosłownie wszystkich! Pomaga odkryć, że tutaj też są mięśnie, które mogą pracować :-)

W niedoczynności tarczycy chorzy powinni unikać warzyw kapustnych, które zawierają szkodliwe dla nich siarkocyjaniny (przynajmniej tak czytałam :-), czyli powinni ograniczyć przede wszystkim kapustę, brokuły (mniami), brukselkę czy też kalafior. Również rośliny strączkowe w zbyt dużej ilości mogą zaszkodzić. Z tego, co wiem, orzeszki ziemne w przypadku osób chorych na niedoczynność tarczycy też są niewskazane.

Według mnie zachować szczupłą sylwetkę można, stosując się do kilku punktów: 1. Regularnie jadać niezbyt duże posiłki, żeby nie rozpychać żołądka. 2. Pić dużo wody, bo często tylko nam się wydaje, że jesteśmy głodni, a tak naprawdę chce nam się pić! 3. Ruszać się - wiadomo, że nie zawsze chce nam biegać, ale nawet poruszać się w rytm muzyki przy sprzątaniu, wchodzić po schodach, a nie wjeżdżać windą, przejść się do pracy, a nie jechać dwa przystanki autobusem - to wszystko ma znaczenie. 4. Zastąpić niezdrowe produkty - zdrowszymi.

Szczęśliwa siódemka: 1. Codzienny spacer 2. Dobre jedzenie 3. Chwila z książką 4. Czas spędzony z rodziną 5. Spotkania ze znajomymi 6. Kawa o 10.00 7. Dobry film

Wow!!! Jestem w szoku i bardzo, ale to bardzo się cieszę!!! Nie myślałam, że w ogóle mam jakąś szansę!!! Tyle było długich i fajnych opinii. Wszyscy naprawdę się starali. Dziękuję i jestem bardzo wdzięczna za takie wyróżnienie.

Widzę, że nawet wierszyki na cześć Colgate powstają :-) Dużo opinii sie pokrywa, więc mam nadzieję, że producent weźmie pod uwagę przede wszystkim korek i etykietkę, aby wszystko było super świetnie. No i żeby cena była przystępna :-) Wtedy na pewno kupię płyn i będę go stosować regularnie. Cieszę się, że mogłam wziąć udział w tym testowaniu :-) Wiadomo, że opinie najlepiej zebrać od konsumenta i tu ukłon w stronę Colgate :-) nie dodam już nic ponad to, co wcześniej pisałam, gdyż nie ma sensu powtarzać swoich własnych słów. Polecam i dziękuję :-)

Wypróbowałam już oba płyny i oto moje refleksje porównujące: Opakowanie: Butelki są odpowiedniej wielkości, mają ładny i wygodny kształt, nie wysuwają się z dłoni - nawet jeśli są wilgotne. Etykietka jest znacznie ładniejsza i bardziej czytelna w płynie Colgate Plax Care Sensitive - chodzi o etykietkę z większą ilością tekstu. Etykietka frontowa jest ładna, odpowiednio dobrana kolorystycznie i estetyczna - nie mam co do niej zastrzeżeń. Korek... ładny kształt, ale brakuje w środku dozownika, co znacznie utrudnia sprawę - niewyraźna kreska oznaczająca dawkę płynu i ściekające resztki płynu po całej butelce - nieestetyczne i denerwujące - w obu płynach jest tak samo. Smak płynów: Zgodnie z etykietkami smak płynu różowego jest delikatnie miętowy, a płynu fioletowego to smak świeżej mięty. Bardzo fajnie pozostawiają smak i orzeźwienie w jamie ustnej. Jeśli ktoś nie przepada za miętą Colgate Plax Care Sensitive jest dla niego, bo mięta jest tylko troszkę odczuwalna. Mnie osobiście lepiej pasuje Colgate Plax Care filetowy. Smak ma orzeźwiający i długo utrzymuje się w ustach. Dodatkowo płyny nie pieką, nie zawierają alkoholu i są bardzo delikatne dla dziąseł. Jestem bardzo zadowolona z obu smaków. Efekty stosowania płynów: Po stosowaniu obu płynów zauważyłam, że znacznie dłużej utrzymuje się świeży oddech w ustach. Dziąsła stały się mniej wrażliwe i mniej podatne na podrażnienia, zauważyłam również zmniejszenie ilości osadu nazębnego. Mniej krwawią mi dziąsła. Bardzo spodobały mi się efekty stosowania płynu i myślę, że jeśli producent poprawi nakrętkę, aby korzystanie z płynu było bardziej estetyczne i przyjazne, z pewnością wiele osób będzie systematycznie kupować płyn i z niego korzystać. Ja ze swojej strony polecam.

Wiem, że dziecko od samego początku powinno uczyć się szczotkowania zębów. Mam jednak dylemat, gdyż na wszystkich pastach do zębów dla maluszków jest zaznaczone, że dziecko nie powinno ich łykać, a moja córka zawsze łyka... nie umie robić inaczej. Czy to może jej szkodzić? Nakładam jej malutką ilość pasty...

Zawsze przy stosowaniu nici dentystycznej zaczynają mi krwawić dziąsła. Nie wiem, czy to jest normalne, że mam tak wrażliwe dziąsła, czy to jest raczej zalążek jakieś choroby, paradontozy, czy coś?

Tak się zastanawiam... Na niektórych płynach do płukania jamy ustnej nie ma określonej częstotliwości ich stosowania. Z tego co ja wiem, to maksymalnie dwa razy na dobę powinno się płukać usta specjalnymi płynami. Nie wiem co prawda dlaczego, ale na większości takich płynów jeśli już coś pisze, to właśnie, że raz lub dwa razy, najlepiej na wieczór. Czy są płyny, które można stosować częściej? I czemu nie powinno się z reguły zbyt często w ciągu dnia ich używać? Czy są zbyt mocne?

No własnie. Czyli te białe to tylko tyle że ładniej wyglądają, bo sa białe?

Muszę przyznać, że przy płynie do płukania jamy ustnej Complete Care Sensitive (ciągle jeszcze ten płyn stosuję - nie wiem, jak często trzeba by było stosować ten płyn, by juz sie skończył - ja razem z mężem jeszcze nie zużyliśmy połowy - płyn przecież można używać dwa razy na dobę, a niektóre płyny nawet tylko raz) świezość i delikatny posmak mięty pozostaje bardzo długo. Nawet po wypiciu przedpołudniowej kawy jeszcze go czuję, więc mam świadomość, że on ciągle działa. Rzeczywiście Colgate się postarało i płyn jest super. Wychodzi, że sam produkt jest na najwyższym poziomie, a przyczepić można sie tylko do opakowania (nieczytelna etykietka i korek, po którym spływają resztki płynu i który ma niewyraźną i zbyt wysoko ustawioną kreskę oznaczającą ilość płynu, którą należy płukać usta).