Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

tkamil20

Użytkownik
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Reputacja

0 Neutralna

Personal Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Miasto
    Szczecinek
  1. Ważne jest aby się nie spóźnić, a nawet przyjść z 15 minut wcześniej, aby spokojnie usiąść i się uspokoić. Możesz przygotować sobie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
  2. tkamil20

    Jak znaleźć hobby?

    Granie na komputerze to też hobby. Możesz również spieniężyć swoje hobby. Są na to sposoby.
  3. No i powinieneś patrzeć co wkładasz na talerz. Jak napisano wyżej dieta w twoim wieku nie jest wskazana, ale fast foody ,słodycze ,chipsy i słodkie napoje gazowane możesz ograniczyć.
  4. Jabłka nie tuczą i są lekko strawne. Jest powiedzenie - "Jabłko z rana i wieczora chroni ciebie od doktora" Raczej nic się nie stanie jeśli jesz taka ilość jabłek. Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Nie będę pisał jakie działanie i właściwości posiadają ,bo wystarczy ,że wpiszesz w wyszukiwarce i znajdziesz odpowiednie artykuły. Zastosowanie natomiast jest ogromne.
  5. Również mam ten problem. Zamiast płynów po goleniu czy balsamów stosuje bardzo popularny krem Nivea.
  6. Nadciśnienie tętnicze to bardzo rozległy temat. Może się zdarzyć ,że twoje nadciśnienie jest uwarunkowane podłożem genetycznym. Inna kwestia jest taka ,że nie wiele ludzi nie wie jak prawidłowe mierzyć ciśnienie. Czy ty wiesz jak to robić? Jest wiele czynników wpływających na wynik ciśnienia. Innym czynnikiem może być stres. Jeśli stresujesz się przed jakimiś egzaminami lub masz trudną sytuację, może to powodować podwyższone ciśnienie. Niestety długotrwały stres może zaszkodzić tobie w dużym stopniuBardzo dobrze ,że nie ulegasz nałogom , zdrowo się odzywiasz i prowadzisz zdrowy tryb życia. Powinieneś skonsultować się z lekarzem i przedyskutować tą kwestię .
  7. Ja lubię słuchać muzykę z pozytywnym przekazem. Nie ważne jaki gatunek.
  8. Witam , Stres się rodzi w naszej głowie. Boimy się tego czego nie znamy. Mój najlepszy sposób na stres? Robię wszystko czego się boję. Obawiam się rozmowy z szefem to idę do niego bez zastanowienia i rozmawiam. Boję się rozmów z klientami , to staram się przeprowadzić jak najwięcej. Boję się rozmawiać po angielsku to staram się jak najwięcej to robić. Zdaję sobie wtedy sprawę ,że słuszne jest powiedzenie "nie taki diabeł straszny jak go malują"
  9. Powinno się znaleźć samemu antidotum na stres. Dla każdego działa coś innego. Dla jednych może to być kontakt z inną osobą, przyjacielem, dla innych medytacja, joga wyciszenie. Teatr ,spacer , kino to zależy od ciebie. Sport to jest mój sposób na stres. Jest wiele książek, metod i technik które opisują jak radzić sobie ze stresem. Poszukaj w internecie. Aczkolwiek masz rację stres może podwyższać ciśnienie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...